如何迈出戒烟第一步

　　你是否吸烟？ 是否觉得吸烟啃噬了你的健康，吞噬了你的金钱？ 是否急于摆脱这个恶习却苦于不能？ 如果你的回答是肯定的，那么本书正是为你量身定制。 本书是一本极其实用的戒烟手册。在书中，作者阿特金斯博士从心理、科学、病理、经济等方面出发，帮助读者认识吸烟的危害性，提供实际的戒烟步骤引导吸烟者进入戒烟过程，开展切实有效的戒烟实践，并为已戒烟者如何避免烟瘾复发、彻底戒烟指明了道路。

　　西蒙·阿特金斯，英国著名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，曾帮助众多吸烟者摆脱恶习，重新踏上健康的生活旅途。