冥想与催眠

目录第一章冥想和催眠：既不神秘也不陌生关于“出神”和“入神”/ 3所谓的“专心”和“灌注”/ 6“忘我工作”之“忘我”/ 8“忘情”于人于事于境 / 11用冥想解析“难以忘怀”/ 15说说“十分投入”这个词 / 17什么是“迷恋”或“痴心”/ 21从“公路催眠”现象说起 / 24第二章必须弄明白的几个专业术语意识：显意识和潜意识 / 29入定：“定”不是指“不动”/ 32入静：如何正确理解“静”/ 36入净：“净”指纯粹而非简单 / 39入境：进入什么样的心境 / 41放松：怎样才算是放松了 / 44导引：自我导引及被导引 / 48暗示：与明示有什么区别 / 52第三章行为催眠：全新的概念行为催眠的概念 / 59行为催眠的含义和界定 / 62行为催眠与传统催眠的区别 / 64行为催眠对生活的意义 / 68行为催眠在职场上的应用 / 71行为催眠与企业管理 / 75行为催眠工具和技术 / 78
第四章冥想的概念和技术什么是冥想 / 85所有想“法”中，冥想最健康 / 88冥想就是自己和自己在一起 / 91如何通过冥想协调身与心 / 94为什么冥想能使左脑与右脑交合 / 96获得深度宁静状态的方法 / 99瑜伽冥想体系 / 102冥想的初、中、高级修炼方法 / 107
第五章冥想与催眠的关系冥想和催眠都是心灵修炼的重要工具 / 115冥想和催眠对时间、场地的要求有区别 / 118冥想只能自我修炼，而催眠可以由别人导引 / 121行为催眠中也需要冥想的技术 / 124冥想和催眠能不能同时进行 / 127睡眠与催眠完全是两码事 / 129没有冥想，就没有催眠 / 132
第六章心理催眠的常规应用减轻生活和工作压力 / 139改善消极情绪状态 / 141提高睡眠质量 / 147消除身心疲劳 / 150调整心态使之变得更积极 / 153促进人际沟通效果 / 155提升授课效果 / 158作为思想工作的工具 / 161
第七章行为催眠企业管理学如何对人力进行行为催眠 / 167企业文化建设其实就是行为催眠 / 170产品研发中如何运用行为催眠思维 / 173客户服务中的行为催眠新思维 / 176使企业的发展战略成为催眠工具 / 180品牌建设要追求对市场的催眠效果 / 184广告宣传就是催眠潜在顾客 / 187企业管理者要成为催眠大师 / 191第八章行为催眠在营销中的运用基于催眠理论设计营销计划 / 197运用行为催眠术使潜在客户心甘情愿 / 200广告渠道、形式和内容的催眠元素 / 203产品内外包装的形、色与催眠 / 206培养销售人员的催眠技巧与训练 / 209销售员要把自己当作催眠师 / 213不同客户需要采用不同的催眠术 / 216
第九章行为催眠的成功意义将目标作为经常性冥想主题 / 221强烈的意念就是冥想力 / 223愿望导引行动——心想才能事成 / 226痴迷行为是催眠后的效果 / 229只要够坚定，一定有办法 / 231催眠原理：成事需要简单化 / 235行为被催眠，不会感觉累 / 237