我们终其一生都在要面对恐惧与不安:死亡就像幽灵一样时刻跳出来恐吓我们;自己或亲人无征兆地罹患上重疾,病魔像厉鬼一样挥之不去;飞来横祸时,深感生命的脆弱与无助;惨遭种族大清洗或遭受大屠杀,梦魇时时刻刻伴随着我们;弱小者饱受恶势力欺凌、家暴、性侵的恐惧,而不敢发声;甚或怕坐飞机、恐高、不敢在众目睽睽下演讲,或者不敢示爱。本书作者娓娓道来那些敢于直视挑战、拥有非凡勇气的普普通通的人的真实故事,看到一个又一个平民英雄,他们都曾遭遇过生活的巨变,经历过失败,也曾灰心、绝望过,但他们敢于直视内心深处的恐惧,敢于在黑暗中寻找勇气和力量,最终让勇气照亮其生活的方向。通过阅读《勇气》这本书,不一定会消除你的恐惧,但是你可以你学会如何去转化恐惧;勇气不只是英雄的专利,普通人也有巨大的潜力。当你遇到打击,遭受挫折时,学会挖掘并抓住内在的力量。首先要敢于面对恐惧,然后才能够学会坚韧,从而借助危机获得个人的成长;培养良好的心态,对生活的困难能够应付自如;用简单、有效和已被验证的方式获得信心和勇气。