前言 一款专属于你的人生APP 1
一款专属于你的人生APP 2
警钟长鸣 4
成功的代价 6
我们对你的承诺 8
本书概述 9
开始你的旅程 12
Part 1 认识自己的需求 1
章 认清无意义的漂流 3
我们是怎么走向“漂流”的 4
无意义漂流的后果 6
对抗漂流的方法——人生规划 9
第二章 人生规划是什么 12
人生规划是什么 13
问对问题很重要 16
三个有力的问题 18
为人生引路的GPS 19
人生规划是终身的实践 21
第三章 人生规划的益处 22
搞清事情的轻重缓急 23
保持平衡 25
过滤机会 28
面对现实 29
展望未来 31
避免遗憾 33
当你失去原因时 34
Part 2 创建你的人生规划 37
第四章 设计遗产 39
从结尾开始 41
每个人都会留下遗产 43
为自己写悼词 45
充分利用余生 50
第五章 确定轻重缓急 52
什么是适合你的 54
确定你的“人生账户” 55
确定每个账户的情况 60
给人生账户分出轻重缓急 66
大量的活动部件 71
第六章 画出航道 72
目标声明 74
设想的未来 75
鼓舞人心的名言 79
当前的情况 81
具体承诺 82
逐步改变 89
第七章 专注一天 93
为什么用一整天很重要 95
别干坐着，行动起来 97
如何为抽出这段时间做准备 100
化这天的价值 103
是时候开始做了 107
Part 3 实践你的人生规划 111
第八章 执行计划 113
你有多少余裕 115
1.“分诊”你的日程表 116
2.分清轻重 117
3.学会优雅地说“不” 124
结论 127
第九章 保持活力 128
每天阅读你的规划 130
每周回顾你的规划 130
每季调整你的规划 136
每年修改你的规划 138
结论 140
第十章 加入革命 142
人生规划带来的商业利益 144
公司内的实施流程 148
我们真正想要什么 153
结论 这是你的选择 154
致 谢 157
人生规划师的快速指南 161
实用点子 161
人生规划范例 167
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