《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷、赛车、蹦极；户外运动：野外生存、拓展、攀岩；健身俱乐部课程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休闲体育：高尔夫、潜水、滑翔、滑雪等运动项目，介绍个项目的产生、形成和发展的历史背景和各种文化内容（包括饮食、服装、器材、健身理念等内容），以及各健身项目基本知识、（包括定义、特点、种类等内容），基本技能（技术特点、运动风格、技术要求、注意事项等内容）和以及国内外发展动态，让少数民族大学生全面认识和了解各种时尚健身项目，丰富学生的体育知识；培养学生的体育兴趣，为形成终身体育观念奠定基础，提高少数民族大学生身心健康，*终服务于民族地区经济、文化、政治、社会建设。
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