前言 3
登场人物介绍 4
北海道这一次停经之地的简易地图 6
chapter1 通往最北端的路① 2007年2月 抵达札幌 9
chapter2 通往最北端的路② 2007年2月 签售会和夜晚的冰雪节 19
chapter3 通往最北端的路③ 2007年2月 集市和白天的冰雪节,然后去稚内 33
chapter4 通往最北端的路④ 2007年2月 最北端——宗谷岬 47
chapter5 在札幌卷土重来 2008年3月 克拉克博士、羊以及味噌拉面 57
chapter6 通往最东端的路① 2008年7月 从地狱出发,知床半岛和美幌峠 69
chapter7 通往最东端的路② 2008年7月 最东端——纳沙布岬和花开蟹 87
chapter8 通往最东端的路③ 2008年7月 钏路湿原和阿寒湖的球藻 101
chapter9 通往最东端的路④ 2008年7月 富良野、美瑛以及大地的惠泽 119
chapter10 取材结束……2009年4月 在工作室里 135
chapter11在发售三年后……2012年4月东京都内 139
后记 148