每一个女人都希望自己拥有光洁的肌肤、窈窕的身材，希望自己风姿绰约、魅力袭人。可是，随着年龄的增长，当色斑与皱纹悄悄爬上脸庞，当娇嫩靓丽的肌肤日渐枯萎，当过去美妙的S形曲线变成了“两头细、中间粗”的纺锤形，当精力大不如前、疾病不断侵袭，当青春娇艳都成为过去……那会是怎样的一种无奈？ 不少女性朋友发现自己脸上长了斑，就马上到皮肤科开外用药，或者听从美容顾问的建议，食用一些祛斑产品；身材走形了，就强迫自己节食或者服用减肥药来恢复身材；乳房下垂了，就买具有丰胸效果的内衣或者使用丰胸按摩膏等。可是千方百计地尝试了一阶段就会发现，这些方法根本行不通。看来，阻击衰老不是一个“治标”就能轻松解决的问题。 那么，女人保持青春不老、身材曼妙的根本是什么呢？其实女人的美丽源自健康的卵巢，养好卵巢才是“治本”之道。卵巢，顾名思义，是“卵子的巢穴”，也可以说是全人类的起源地，它将雌激素、孕激素、表皮生长因子等源源不断地如营养一样供应给女性，让女人如花般娇媚、如月般动人。一旦卵巢功能出现异常，就会导致各种病症的产生，还会导致人体各部位的快速衰老。因此，在医学上卵巢也被称为女性健康美丽的“生命之源”、女性的“抗衰老中心”。卵巢一旦出现问题，女性的身体将失去滋润的源泉，逐渐枯萎，肌肤黯淡无光，各种衰老之态显现出来，相关的妇科病症也随之而至。 尽管卵巢如此重要，很多女性还是有意无意地令它受到伤害。比如，你是不是长期生活在压力之下、被负能量包围？你是不是每天喝着大量的咖啡？是不是在办公室一坐就是一整天？是不是平时腾不出时间运动？是不是喜欢喝酒、平时香烟不离手？是不是为了身材而偏食、节食？如果你真有这些行为，那就得向你的卵巢检讨了！因为上述行为是祸害卵巢的大“杀手”，极易引起卵巢早衰及病变。 医学资料显示，与40年前相比，现如今女性的卵巢癌发生率上升了3倍。同时，女性的卵巢早衰也提前了5～10年。在40～55岁的女性中，有近50%的人提前出现了更年期症状。因此，我们应杜绝上述恶习，学会呵护自己的卵巢。那么，究竟怎样才能保养好这个“抗衰老中心”，防止疾病与之纠缠呢？本书将成为你得力的帮手。 本书共分为9个部分。从卵巢的基本形态讲起，帮助大家正确认识它的生长发育与生理作用，并列举了一些卵巢疾病的“预警信号”、损害卵巢功能的种种行为，女性朋友们可以对号入座，根据自己的情况进行自我诊断和预防。同时，根据卵巢的周期性特点，为女性制定了5个养护卵巢的黄金时期，只要你能把握好每个阶段，那么必然能留住美丽和健康。本书还从中医学的角度，论述了卵巢与脏腑、气血之间密切的关系，女性要想让自己越来越美，就要注重这三方面的调养，不偏不倚，三管齐下。除此之外，本书还教给大家一系列预防和治疗常见卵巢疾病的方法，包括食疗法、排毒法、经络穴位按摩法、运动法、情志养生法等。希望本书能给女性朋友们指明一条通往青春的道路，不用花费重金，更不用以牺牲健康为代价，只要能领悟其中的真谛，并付诸行动，就可以收获健康，收获美丽。 由于作者水平有限，难免有疏漏之处，还望广大读者及专家指正。在本书的编撰、出版过程中，许多专家、学者予以审阅校正，在此一并致谢！ 编者
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