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每天一堂心态管理课

每天一堂心态管理课

定 价:¥39.80

作 者: 舒醒 著
出版社: 时事出版社
丛编项:
标 签: 成功/励志 情商/情绪管理 情绪管理

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ISBN: 9787519500948 出版时间: 2017-06-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  美国著名心理学家威廉·詹姆斯说:“历史终将证明,我们这一代zui伟大的发现是人类可以经由改变态度而改变自己的命运。”这里的态度就是心态。本书从调节心态、提高情商和驾驭情绪三大方面展开阐述,汇总三百多种种心理理念,在修身养性、职场工作、社交生活、投资理财、教育婚姻等方面都列出了具体做法。对读者来说,每天抽出一点时间,阅读轻松,收益却匪浅。

作者简介

  舒醒,心理学专业,现从事心理咨询与调节工作,在常年的实践中积累了丰富的案例,对在当下的工作与生活中如何正视、调适心理与心态有着丰富的经验。

图书目录

上篇 别让坏心态害了你
NO.1 心态决定人生:改变,从心开始
1. 改变人生,从改变心态开始 // 003
2. 不同心态,演绎不同人生戏码 // 004
3. 心有多远,路就能走多远 // 005
4. 保持积极心态,最大限度挖掘潜能 // 006
5. 用热忱构筑人生蓝图 // 007
6. 活在当下,把握当下 // 008
7. 没有坏的人生,只有坏的心态 // 009
8. 年轻人拼的是心态,不是智商 // 010
9. 释放压力,活得更有质量 // 011
10. 把自己当成真正的对手 // 012
11. 幸福的开始,是与欲望的和解 // 013
12. 不给自己设限,让脚步追上梦想 // 014
13. 完美心态是接纳不完美 // 015
14. 心态对了,状态也对了 // 016
15. 突破旧格局,人生渐入佳境 // 017
16. 知足者常乐,幸福就是这么简单 // 018
17. 懂得感恩,幸福人生在于分享 // 019
18. 可以被生活打败,不能被生活打倒 // 020
19. 为自己预设一个高目标 // 021
20. 相信自己,不为他人所左右 // 022
NO.2 心态与管理:管理之道,从心开始
21. 柔性管理,成就刚性效果 // 023
22. 情感激励法,让员工施展才华 // 024
23. 情感共鸣,赋予事业崇高的意义 // 025
24. 内心平静,奋斗才有动力 // 026
25. 以同理心关注员工需求 // 027
26. 以“慈悲心”教化员工 // 028
27. 禅,现代管理的金钥匙 // 029
28. 集体力量,心灵的皈依处 // 030
29. 追求卓越,提升素养的阶梯 // 031
30. 心怀慈和,洁身自省 // 031
31. 塑造自信,给心里撒点阳光 // 032
32. 为员工创造归属感 // 033
33. 倾听,凝聚团队人心 // 034
34. 出于公心,任何时候都要一碗水端平 // 035
35. 要有推功揽过的包容心 // 036
36. 心理安慰,管理的神奇手段 // 037
37. 将心比心,赢得忠诚 // 038
38. 克服嫉妒心,合理分工与授权 // 039
39. 以“疏”化“堵”,有效化解矛盾 // 040
40. 要有决断力,当断则断 // 041
41. 感情投资,用友爱留住人心 // 042
42. 打造团队正能量,从自己开始 // 043
NO.3 心态与理财:理财先从理心开始
43. 转变心态,将财富视为资本 // 044
44. 心态,致富路上的“晴雨表” // 045
45. 心态是金,先从心理上成为富人 // 046
46. 自信心,发财先做“发财梦” // 047
47. 务实心态,理财要落实到行动上 // 048
48. 心态平衡,功到自然成 // 049
49. 共赢心态,赢得财富的必由之路 // 050
50. 保持务实,理财要从实际出发 // 051
51. 野心,有助于理财成功 // 052
52. 要有果决力,盲从永远发不了财 // 053
53. 放松心态,赚钱前先把钱看轻 // 054
54. 贪欲是双刃剑,理财重在自我约束 // 055
55. 该收就收,理财要有平常心 // 056
56. 积极心理暗示,你觉得行就行 // 056
57. 感恩,财富的灵魂 // 057
58. 企图心,执着的必要前提 // 058
59. 自控力,让冒险中少些风险 // 059
60. 坦然,最高明的平衡术 // 060
61. 时间创造财富,但需要些耐心 // 061
62. 责任成就财富,不能为赚钱不择手段 // 062
63. 诚信为首,重视你的信用记录 // 063
64. 设定理财目标,是理财计划的第一步 // 064
65. 创新思维,改变从现在开始 // 065
66. 急于求成,可能得不偿失 // 066
67. 缺乏勇气,财富与你告别 // 067
68. 常怀善心,也是一种财富 // 068
NO.4 心态与创业:停是智慧,进是勇气
69. 梦想是事业的先导 // 069
70. 警惕你的“打工心态” // 070
71. 用企图心改变自己的气场 // 071
72. 有点野心更可爱 // 072
73. 与其相信运气,不如相信自己 // 073
74. 让潜在能量充盈内心 // 074
75. 拿出玩游戏的激情来缔造事业 // 075
76. 激情来自“分享”的心态 // 076
77. 敷衍,创业心态第一罪 // 077
78. 机会总青睐不满足于现状的人 // 078
79. 心比天高,则会命比纸薄 // 079
80. 唯有自信,才有可能 // 080
81. 远离浮躁,最重要的是提升层次 // 081
82. 突破思维框架,其实成功就在你身后 // 082
83. 学会选择,克服迷茫心理 // 083
84. 为1%的事情投入100%的专注 // 084
85. 适度追求完美,熟悉工作的每个细节 // 085
86. 甩开固化思维,全面看问题 // 085
87. 创新,让一切皆有可能 // 086
88. 创新,就别害怕失败 // 087
89. 责任心,让我们变得更加优秀 // 088
90. 忠于事业,是一种高尚的能力 // 089
91. 平衡心态,事业没有贵贱之分 // 090
92. 奋斗吧,但是别以钱的名义 // 091
93. 活在当下,天道酬勤 // 092
94. 赢者态度就是要敢于冒险 // 093
95. 保持谦逊,才能快乐创业 // 094
NO.5 心态与教育:教育就是解放心灵
96. 完整的教育,培育完整的人 // 096
97. 教育是一种“慢”的艺术 // 097
98. 自由,达到至善的必由之路 // 098
99. 心在悠闲中才能学习 // 099
100. 一生勤奋,从自我占据中解脱 // 100
101. 接纳自己,接纳孩子 // 101
102. 倾听,洞察孩子内心需求 // 102
103. 在亲子关系中反躬自问 // 103
104. 共情意识,童年时的自己 // 104
105. 用包容为孩子腾出一些成长空间 // 105
106. 坦诚相待,世上没有完美的父母 // 106
107. 逆向思维,以孩子为师 // 107
108. 心怀谦卑,那是滋长智慧的摇篮 // 108
109. 唯有学习,能带来心与心之间的对等 // 108
110. 保持平常心,孩子是生命的礼物 // 109
111. 去情绪化管教,成就孩子好心态 // 110
112. 尊重孩子,是教育的最根本 // 111
113. 优秀不仅是功课好 // 112
114. 公平正义,要从小开始 // 113
115. 回归自然,让孩子尽情发挥 // 114
中篇 别让低情商毁了你
NO.6 情商的力量:情商比智商更重要
116. 情商,被遗忘的人生重点 // 119
117. 情商,困境中的“救命稻草” // 120
118. 情商,一种情感能力 // 121
119. 提升情商,别做聪明的“傻子” // 121
120. 情商是情绪调控与表达的艺术 // 122
121. 无法控制的智商与可以提高的情商 // 123
122. 人际交往中,情商让你如鱼得水 // 124
123. 自我认知,衡量自我情绪能力 // 125
124. 通情达理,高情商的直观表现 // 125
125. 情商影响生活,情感驱动行动 // 126
126. 逆境是提升情商的最佳契机 // 127
127. 情商训练,什么时候都不晚 // 128
128. 获取成功,从培养高情商开始 // 129
129. 别让“情商”变成“情伤” // 129
130. 情商高低,看看你的自制力 // 130
131. 树立一个积极的“自我心像” // 131
132. 情商的核心,我的情绪我做主 // 132
133. 理解力,交际中所需的能力 // 133
134. 行动力,自我实现的“加油站” // 134
135. 控制力,控制情绪才能保持平静 // 135
136. 忍耐力,承受压力才能坚持梦想 // 135
137. 观察力,高情商要内外兼修 // 136
NO.7 职场靠情商:你的职场命运掌握在情商手中
NO.8 社交靠情商:为什么他很有人缘
NO.9 婚恋靠情商:不要跟着感觉走
NO.10 逆境靠情商:为生存插上翅膀
NO.11 情商需开拓:思维可以塑造,情商也可以改变
下篇 别让坏脾气害了你
NO.12 情绪的健康地图:75%的疾病竟是“情绪病”
NO.13 情绪感染力:情绪也有“蝴蝶效应”
NO.15 情绪内在疗法:让爱捣蛋的情绪乖下来
NO.16 情绪外在疗法:收获欣欣向荣的身与心

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