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泡沫轴组合训练

泡沫轴组合训练

定　价：¥28.00

作　者：	李建臣李厚林谭正则著
出版社：	人民体育出版社
丛编项：	青少年功能性体能训练指导丛书
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787500951070	出版时间：	2017-06-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	194	字数：

内容简介

　　本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。

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