Chapter 1 提米丝的职场TT史 001
1. 得来不易的工作 001
2. 怕什么来什么 003
3. “无能”的帽子 005
Chapter 2 新部门的转机 008
1. 新上级带来的惊喜 008
2. 初画思维导图 014
3. 两个思维导图的区别 016
Chapter 3 行动最重要 019
1. 大脑的局限和偏好 019
2. 行动细分为何如此重要 023
3. 务实思维 025
4. 提米丝的现学现卖 026
Chapter 4 定能生慧 030
1. 外婆的智慧 030
2. 人脑的波段 032
3. 快速调整状态的呼吸法 034
4. 加强版的呼吸法 037
Chapter 5 学以致用 041
1. 购物记 041
2. 思维导图在学习上的使用 047
3. 提米丝的再次执行 052
Chapter 6 坚持下的收获 057
1. 老妈想要学网购 057
2. 学会不纠结 058
3. 不再害怕琐碎 060
4. 提米丝的新点子 062
Chapter 7 知己难遇 064
1. 知己米娜姐 064
2. 提升比面子重要 066
3. 思维导图学习的四大误区 068
Chapter 8 豁然开朗 071
1. 用思维导图组织培训 071
2. 用思维导图指导写作 075
3. 思维导图做工作日志的优势 078
4. 事项合并的重要性 081
5. 时间储备 083
6. 焦虑的原因之一 085
7. 培训后的意外收获 087
Chapter 9 新同事新风波 089
1. 提米丝的新同事 089
2. 同事的嫉妒 092
3. 托尼经理的培训 094
4. 托尼经理的智慧 097
Chapter 10 摆脱纷乱 100
1. 一个人的头脑风暴 100
2. 提米丝的改进 106
3. 米娜的婚期准备 107
Chapter 11 轻重缓急 110
1. 母亲节的礼物 110
2. 提米丝的思维导图天计划 111
3. 时间管理的四象限 112
4. 时间的质量 115
5. 案例：提米丝的周末 116
6. 大学生麦麦的到访 120
7. 麦麦的执行 125
Chapter 12 不被打扰的时间 129
1. Unoken Time 129
2. 番茄工作法 131
3. 有关番茄工作法的疑问 133
Chapter 13 方法扩展 135
1. 颜色是个宝 135
2. NLP沟通技巧初涉 138
3. 提米丝的日志管理 143
Chapter 14 拖延是病还是智慧？ 145
1. 完美主义的危害 145
2. 拖延有时是种智慧 147
3. 托尼经理讲拖延 149
Chapter 15 融会贯通 155
1. 提米丝的会议纪要 155
2. 亲和图整合法 158
3. 更完整的执行系统 162
4. 案例：提米丝如何管理一周 163
Chapter 16 成长越多挑战越多 167
1. 甘特图 167
2. 好人难做 170
3. 学会拒绝 172
4. 猴子管理法 175
Chapter 17 学习做我的翅膀 182
1. 米娜的计划 182
2. 米娜的执行 185
3. 如何面对波折 188
Chapter 18 我想掌握自己的方向 191
1. 张姐的意外升职 191
2. 将兴趣变为工作的方法 195
3. 丽丽的旅行 201
4. 我还是想当培训师 203
附录：本书所涉及的一些重要工具清单 206
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