学生实用野外生存技能

第一章 野外生存训练概述
第一节 野外生存训练的基本概念与历史沿革
第二节 野外生存训练的特点与价值
第三节 野外生存训练的装备
第二章 野外生存训练的主要活动内容
第一节 远足
第二节 野营
第三节 登山运动
第四节 攀岩运动
第五节 野外穿越
第六节 漂流运动
第三章 野外生存训练的策划与准备
第一节 野外生存生活内容的方案设计和组织
第二节 出发前的物质准备
第三节 出发前的体能准备
第四节 出发前的心理准备
第四章 野外生存训练的技能
第一节 野外方向的判定
第二节 野外行走
第三节 特殊地域行走
第四节 野外攀登
第五节 漂流运动
第六节 野外宿营
第七节 野外饮食
第八节 天气观测
第五章 野外生存训练的安全知识
第一节 野外求救信号
第二节 野外常见伤病的处理及预防
第三节 野外急救
参考文献