青少年科普：野外出行篇

第一章 野外出行之准备工作
一、出行前如何做好体能储备
二、出行前应做好哪些心理准备
三、如何制订一份出行计划
四、出行前如何做好预算规划
五、野外活动时穿什么样的衣裤
六、野外活动时穿什么样的鞋袜
七、野外活动时选择什么样的穿戴物
八、野外扎营选哪种帐篷最好
九、选哪种睡袋最适合你
十、野外活动携带哪些照明装备
十一、储水设备有哪些种类
十二、如何使用指北针
十三、带着哪些药品上路
第二章 野外出行之行进技能
一、山地行走遵循哪些原则
二、丛林地区行进有什么要领
三、荒漠地区行进有哪些技巧
四、雪地行进有哪些要领
五、穿越湿涝地有什么要领
六、如何安全渡过河流
七、野外行走的常识是什么
八、团队行走的原则是什么
九、迷路时如何辨认方向
第三章 野外出行之生存技能
一、在野外如何寻找水源
二、野外如何净化水
三、缺水时你该怎样节约用水
四、野外生火牢记六步
五、如何顺利地点燃篝火
六、在野外如何搭建炉灶
七、在野外搭建临时住所的目的
八、怎样搭建野外庇护所
九、特殊环境下如何搭建庇护所
十、怎样搭建帐篷
十一、如何保持营地的安全和卫生
十二、野外营地如何规划分区
第四章 野外出行之食物获取
一、野外寻找动物的几种方法
二、如何捕捉昆虫
三、如何捕捉水生类动物
四、如何捕捉爬行动物
五、如何捕捉哺乳动物
六、如何捕捉鸟类动物
七、哪些野菜能安全食用
八、如何安全食用野菜
九、哪些野果能安全食用
十、在野外如何保存食物
十一、在营火上煮食应注意哪些问题
十二、在野外怎样使用炉具烹饪
十三、如何用烧热的石头做饭
第五章 野外出行之应急脱险
一、遇险后哪八个字能让你化险为夷
二、求救信号有哪些
三、突然遭遇水害怎么办
四、野外发生火灾怎么办
五、如何应对突如其来的雪灾
六、遭遇泥石流怎么办
七、遭遇风暴如何安全脱险
八、野外如何预防雷击
九、如何预测天气状况
十、如何防范野生动物的攻击
十一、如何防范野生植物带来的危险
十二、沙漠遇险时如何活下来
十三、不慎掉进洞穴该怎么办
十四、掉进冰窟窿里应该如何急救
十五、队友遇险时如何展开搜救
第六章 野外出行之伤害自救
一、野外误食了有毒的东西该怎么办
二、体温过低该怎么办
三、中暑后如何救治
四、野外突然受伤了该怎么办
五、伤口如何止血包扎
六、骨折了该怎么办
七、如何搬运伤员
八、冻伤如何治疗
九、高原疾病如何救治
十、患上雪盲症该怎么办
十一、被毒蛇咬伤了该怎么办
十二、被马蜂蜇伤该怎么办
十三、被蚂蟥叮咬后如何急救