本书对我国民族传统体育项目优秀运动员的体能评价和体能训练进行了系统研究，提出了民族传统体育项目优秀运动员专项体能训练的理论体系。具体而言，作者采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、访谈法、测量法等主要研究方法，对我国民族传统体育项目运动员的基本情况、民族传统体育项目运动员的体能指标及评价体系、民族传统体育项目运动员体能训练的科学理论体系、民族传统体育项目运动员体能训练的内容、方法群与原则等内容进行了研究，初步构建了民族传统体育项目运动员的体能评价及体能训练理论体系。同时基于对民族传统体育项目运动员体能训练现状的分析，结合上述研究成果提出了改进和提高民族传统体育项目运动员体能训练水平的相关对策。 本研究成果能够在实践过程中加以应用，真正为训练实践服务，为民族传统体育项目运动员个体化的体能训练提供科学依据，推动民族传统体育项目水平的进一步提高。
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