第一章
关于
肝，您了解多少
一、了解肝病常识 / 3
肝脏的功能 / 3
肝病的主要症状 / 4
肝病的危害 / 4
肝区疼痛不等于肝炎 / 5
肝病的主要分类 / 5
甲肝的基本常识 / 6
真实的乙肝 / 6
被误解的澳抗 / 7
慧眼识乙肝与丙肝 / 8
了解丙肝 / 9
丁肝，预防为主 / 10
药物性肝炎 / 10
黄褐斑又称肝斑 / 11
肝硬化常识 / 12
转氨酶升高原因多 / 13
全面了解脂肪肝 / 15
透视酒精肝 / 16
老年肝炎的特征 / 17
解读“蜜月肝炎” / 17
令人谈之色变的肝癌 / 18
正解“肝功能不全” / 20
肝功能检查全面讲解 / 20
尿二胆检查 / 22
慎重对待肝穿刺检查 / 23
什么是乙肝“两对半” / 24
乙肝“大三阳”和“小三阳”
的区别 / 25
高压氧治疗法可治肝病 / 25
二、全方位预防肝病 / 27
口腔异味可能是肝病 / 27
肥胖者易患脂肪肝 / 28
黄疸不可忽视 / 28
“小三阳”须及时治疗 / 29
甲肝“钟情”的人群 / 30
乙肝并发症 / 30
脂肪肝的并发症 / 31
喝酒更易伤肝脏的人群 / 31
过度节食也有可能导致脂肪
肝 / 33
成年人易患乙肝 / 33
慎重对待小儿肝炎 / 34
医护人员更易患乙肝 / 34
孕妇应防戊型肝炎 / 35
输血也要防肝炎 / 36
一、生活中如何防治肝病 / 39
酒精肝的误区 / 39
充足睡眠对肝好 / 40
慢节奏生活可以养肝 / 41
饭后躺一小时对肝脏有好处 / 41
生物钟密切关系肝脏 / 42
透过眼睛看肝脏 / 42
春夏秋季护肝法 / 43
肝病患者需注意天气变化 / 44
肝病传染渠道 / 45
生活用品常消毒 / 46
沐浴液可损伤婴儿肝脏 / 47
学生也应预防肝病 / 47
出国者不需担忧澳抗阳性 / 48
肝炎可能演变为脂肪肝 / 49
肝病患者发热的处理方法 / 49
肝病患者出血的处理方法 / 50
第二章
这样护肝很实用
一、情绪影响肝病 / 75
情绪稳定有利治疗 / 75
肝病患者应注重心理保健 / 76
肝病患者应消除心理障碍 / 77
肝病患者应保持心态平和 / 77
第三章
肝病与情绪密切相关
肝病患者伴发呃逆的处理方
法 / 51
肝硬变脐疝马虎不得 / 51
如何处理腹部胀气 / 52
肝炎影响性生活吗 / 53
消灭脂肪肝于无形 / 54
如何预防甲肝 / 55
肝昏迷的注意事项 / 56
日常护理肝癌的方法 / 57
二、全面防治乙肝 / 58
生活中对乙肝的错误认识 / 58
乙肝病毒携带者不可怕 / 59
从容看待乙肝 / 59
预防乙肝，创造美好生活 / 60
自我保健意识不可少 / 61
提高免疫力可防乙肝 / 61
乙肝并非从口入 / 62
乙肝患者预防水肿很重要 / 63
乙肝患者需常测腹围 / 63
慢性乙肝患者易并发血小板减
少症 / 64
如何预防乙肝复发 / 64
不宜同时接种多种疫苗 / 65
警惕蚊子叮咬 / 66
肝病患者不宜过度爱美 / 67
有些乙肝患者不宜怀孕 / 68
女性患者可以这样避孕 / 68
孕妇患乙肝如何处理 / 69
新生儿“第一针”需重视 / 70
有效杀死乙肝病毒的消毒剂 / 70
纸币消毒很必要 / 71
如何消毒乙肝患者的排泄物 / 72
肝病患者调情养志的方法 / 78
关护急性肝炎患者的心理 / 78
帮助慢性肝炎患者调情养志 / 79
鼓励重症肝炎患者树立信心 / 80
解决乙肝患者的交际难题 / 80
给予肝癌患者生存希望 / 81
呵护肝病患儿的心灵 / 82
疏导青年肝病患者的情绪 / 82
关注中老年肝病患者的心理 / 83
二、调情养志小妙招 / 84
乐观帮助战胜病魔 / 84
好心情防治肝病 / 85
静心养肝法 / 85
微笑疗肝法 / 86
针对老人的养肝法 / 87
阅读养肝法 / 87
书画养肝法 / 88
“雅”“渲”“和”养肝法 / 89
花香辅疗肝病法 / 89
音乐治肝法 / 90
肝病自然疗法 / 90
肝病色彩疗法 / 91
一、饮食习惯要良好 / 95
健康饮食可以防肝病 / 95
细嚼慢咽有助于养肝 / 96
肝病饮食讲原则 / 96
补充蛋白可以护肝 / 97
营养元素帮助治肝病 / 98
肝病患者秋冬饮食注意事项 / 99
肝病患者应低铁饮食 / 100
肝病患者补硒尤为重要 / 100
脂肪肝患者应合理饮食 / 101
预防脂肪肝的饮食细节 / 102
轻度脂肪肝患者饮食也需重
视 / 104
老年脂肪肝患者更应注意饮
食 / 105
第四章
饮食，让肝脏重新焕发活力
过量果糖易致脂肪肝 / 105
肝炎患者饮食要求 / 106
肝炎患者营养过剩有害健康 / 106
肝炎合并糖尿病患者该怎样饮
食 / 107
肝硬化患者食用生、冷、硬食
物会加重病情 / 108
老年肝硬化患者应如何饮食 / 108
产妇进补不能盲目 / 109
乙肝患者的饮食原则 / 109
复合维生素可以帮助肝细胞正
常工作 / 110
乙肝患者买汤料有讲究 / 111
二、常见的护肝食物和饮品 / 112
增加肝脏康复能力——卵磷
脂 / 112
促使肝细胞活化再生——大
豆 / 113
护肝食疗药膳——赤小豆 / 113
清热护肝——绿豆 / 114
护肝开胃——玉米 / 114
修复受伤肝脏——鸡蛋 / 115
消炎粮食——荞麦面 / 116
保肝补气——粳米 / 117
润肝防癌——薏苡仁 / 117
强化肝血管弹力——核桃 / 118
护肝保肾——冬瓜 / 119
养肝去脂——番茄 / 119
护肝排毒——笋 / 120
消灭癌细胞——胡萝卜 / 121
护肝降酶——苜蓿 / 121
保肝健脾——山药 / 122
抑制癌细胞增殖——地瓜 / 122
护肝助消化——莴苣 / 123
养肝健胃——野菜 / 124
护肝易吸收——紫菜 / 125
养肝降压——海带 / 125
保肝降脂——黑木耳 / 126
缓解肝区疼痛——香菇 / 127
清肝润肺——银耳 / 128
护肝解毒助免疫——凤梨 / 128
护肝美容——木瓜 / 129
治疗肝损伤——猕猴桃 / 129
天然养肝良药——西瓜 / 130
营养保健——蓝莓 / 130
保肝抗癌——橘子 / 131
有效预防肝病——葡萄、苹
果 / 131
预防脂肪肝——黑加仑 / 132
滋补肝肾——枸杞子 / 133
养肝益血——大枣 / 133
养肝和胃——蜂蜜泡蒜 / 134
护肝安神——牡蛎 / 134
补中护肝——蜂蜜 / 135
帮助乙肝患者康复的药膳 / 135
养肝护肝——红糖水 / 136
护肝佳饮——牛奶 / 137
抗癌佳饮——酸奶 / 137
清热解毒——绿茶 / 138
护肝降火——玫瑰花茶 / 138
解酒护肝——螺旋藻 / 139
预防肝癌——咖啡 / 140
肝病康复后喝酒不伤肝的小窍
门 / 140
酒后护肝——热汤面 / 141
三、这些食物和饮品很伤肝 / 142
伤肝的元凶——黄曲霉毒素 / 142
增加肝脏负担——快餐 / 143
危害肝脏——泡菜 / 143
加重肝脏代谢——腊肉 / 144
伤肝易上火——羊肉 / 144
易伤眼和肝——冬季吃辣椒 / 145
破坏肝脏功能——地沟油 / 145
肝病患者应适量食用——葵花
籽 / 146
肝病患者不宜过量——动物肝
脏 / 146
肝病患者应远离——毛蚶 / 147
加重肝炎患者病情——大闸
蟹 / 147
肝炎患者慎食——生姜 / 148
易致肝吸虫病——生食 / 148
肝硬化患者不宜食用——鱼 / 149
不利乙肝患者恢复——大蒜 / 149
肝病患者的禁饮品——果汁 / 150
肝病患者的天敌——酒 / 151
易致脂肪肝——啤酒 / 151
一、护肝，从基础做起 / 155
散步可以预防肝病 / 155
女性患者控制体重治肝病 / 156
脂肪肝患者运动指导 / 156
如何避免运动损伤 / 157
第五章
运动，护肝之道
一、理疗治肝相关知识 / 183
穴位按摩也可治疗肝病 / 183
按摩治疗脂肪肝的原理 / 184
按摩保健需要注意什么 / 184
按摩疗法治疗脂肪肝有优
第六章
中医理疗防治肝病
常见的运动损伤 / 158
预防肌肉酸痛的小诀窍 / 159
老年患者运动小心腰 / 160
深呼吸，排病气 / 161
小动作也可以治肝病 / 162
跑步也要讲技巧 / 162
锻炼时不能忽略保暖 / 163
冬季好在室内锻炼 / 163
二、护肝保健操推荐 / 165
肝病患者的健身操 / 165
静心养肝功 / 166
起床前做护肝功 / 166
走路疗肝有讲究 / 167
午后强肝操 / 168
坐姿养肝操 / 169
呼吸养肝操 / 169
爬坡散步护肝法 / 170
刮鼻咽唾液也有养肝功效 / 171
头部强肝健体操 / 171
张嘴转颈养肝操 / 172
肩部伸拉养肝操 / 172
触树护肝法 / 173
腰部护肝操 / 174
收腹护肝操 / 174
扭腰收腹健肝操 / 175
扭胯踢腿养肝操 / 176
踢腿护肝操 / 176
伸懒腰护肝法 / 177
扎好马步做家务护肝法 / 178
全身抖动护肝法 / 178
以手代脚养肝法 / 179
势 / 185
揉捏耳部可以疏肝消疲 / 185
按摩手部有护肝功效 / 186
推拿辅助治疗肝硬化腹水的原
理 / 187
二、常用的中医理疗方法 / 188
锻炼握力有助于养肝 / 188
常见养肝按摩三种方法 / 189
按摩颈腰养肝法 / 190
按摩肝经护肝法 / 190
揉腹平息肝火法 / 191
按摩足三里、大椎护肝法 / 191
肝病胁痛针刺辅疗法 / 192
脂肪肝穴位按摩操 / 193
点按太冲穴清肝火法 / 195
疏肝理气按摩养肝法 / 196
常见肝硬化按摩法 / 196
乙肝推拿法 / 197
黄疸型乙肝针刺辅疗法 / 198
乙肝针灸疗法 / 199
超短波和热辐射疗法 / 200
一、肝病用药 / 205
乙肝治疗时间看病症 / 205
乙肝治疗遵从医嘱才科学 / 206
乙肝患者换医治疗有害无
益 / 207
如何应对黄疸持续不退 / 207
如何处理转氨酶长期不降 / 208
儿童肝病患者用药注意事项 / 209
妊娠期肝病患者用药注意事
项 / 209
不是所有脂肪肝患者都需服
药 / 210
常用护肝药物 / 211
护肝药的选择方法 / 212
退黄疸药物 / 212
第七章
肝病用药必知常识
缓解肝脏炎症的药物 / 213
降酶药物 / 214
治疗肝病的免疫促进药 / 214
治疗肝病的干扰素 / 216
乙肝疫苗抗体 / 216
联合疗法治乙肝 / 217
恩替卡韦治疗慢性乙型肝
炎 / 218
替比夫定治疗乙型肝炎肝硬
化 / 218
二、肝病的用药禁忌 / 220
咖啡与退热药同时食用损害肝
脏 / 220
壮骨关节丸损害肝细胞 / 221
六味地黄丸不能乱吃 / 221
盲目服用中草药损伤幼儿肝功
能 / 222
保健品也“伤”肝 / 223
解酒药其实也伤肝 / 223
肝病患者应禁服的西药 / 224
肝病患者不宜服用的中药 / 224
保肝，应避免药物伤害 / 225
肝病患者用药须知 / 226
肝病患者需要了解各种中西药
的毒性 / 226
肝病患者常见用药误区 / 227
治肝炎慎用清热解毒药 / 228
脂肪肝患者不可盲目用降脂
药 / 228
乙肝患者多种药物同服伤
肝 / 229
乙肝患者需坚持治疗 / 230
三、中草药护肝出奇效 / 231
增强肝病患者免疫力的中
药 / 231
辅疗脂肪肝的中药 / 232
护肝解毒——山豆根 / 233
护肝退黄疸——垂盆草 / 233
护肝利胆——黄芩 / 234
护肝降酶——柴胡 / 234
护肝抗病毒——板蓝根 / 235
护肝补气益血——党参 / 236
护肝补中——甘草 / 236
补肝消炎——马兰头 / 237
降酶绝佳——丹参 / 238
降低转氨酶——五味子 / 238
抗炎利胆——三七 / 239
滋阴清热——地黄 / 240
抗肝炎病毒——何首乌 / 240
改善肝功能——冬虫夏草 / 241
保护肝细胞——白术 / 242
促进肝细胞再生——猪
苓 / 242
保肝又治肝——黄芪 / 243
治疗肝病佳药——田基
黄 / 243
治疗肝病上选——连翘 / 244
治疗多种肝病——大黄 / 244
治疗各种肝炎——灵芝 / 245
常见的治疗乙肝偏方和药
茶 / 246
鄂公网安备 42010302001612号 