全家人的小金方：疑难杂症一扫光

第一篇
用好金方，调好身体就是好福气
咱老百姓要常给自己“把脉”│ 3
医圣张仲景：别以为药方简单就没效│ 4
把自己的好身体调出来│ 5
第二篇
健脾养胃清肠毒，巩固“后天之本”
│ 9
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能吃能喝才是福，祛肚胀用姜夏
茶
千万不要小看慢性腹
泻
胃里有溃疡，就喝陈皮枣茶│ 12
专门排肠毒的大黄茶 │ 13
二椒生姜水止胃疼│ 14
大蒜茶，专治急性肠炎│ 15
过食油腻这样消食│ 16
五更泻，就喝止泻粥│ 17
拉肚子不用上医院，厨房醋茶可解急│ 18
脾胃决定寿命，饮食不化可用楂术膏│ 19
润内解口渴，喝参麦生津茶│ 20
小小柿蒂，治好顽固性打嗝│ 22
小儿腹泻高发，热敷后喝冬瓜虾仁粉丝汤│ 23
目录
CONTENTS
001
敷脚心，治小儿腹泻│ 26
山楂加白糖，专治小儿肚胀│ 28
鸡内金烙油馍，吃得香还不食积│ 29
自制“三皮饮”——祛湿有妙方│ 30
第三篇
补肾壮骨，身强骨壮身体棒
荞麦皮枕，改善颈部和大脑循环│ 35
骨质增生一贴灵│ 36
洗用威灵仙，祛除足跟痛│ 37
桑枝煎，祛除风寒湿痛│ 38
向日葵底盘，治三叉神经痛的奇药│ 39
腰酸背疼，学学猫伸懒腰│ 40
两招缓解“鼠标手”│ 41
小儿多汗，试试蚕砂枕│ 42
人老了更要有“骨气”，老年骨质疏松的粥疗法│ 43
脖子酸疼，就用竹炭枕│ 45
治颈椎病的经验方│ 46
棉籽枕，温肾阳│ 47
五味子膏，让男人四十一枝花│ 48
男人累了吃黄精膏│ 50
尿频试试加味熟地黄茶│ 51
多食长寿，喝神仙粥│ 52
第四篇
养心护肝，血脉通畅身心健康
补心阴最妙的杞味茶│ 57
清空膏，肝脏无火真幸福│ 58
补心健脾，名医名方代参膏│ 59
祛火妙药“三花祛火茶”│ 61
应酬再多不用怕，推荐一道解酒茶│ 62
安神解郁，天天都有好心情│ 63
人参叶，帮您补气、鼓劲儿│ 65
你“心累”吗，做道膏方吧│ 67
燥就吃雪梨膏│ 69
老眼昏花、飞蚊症，可以试试豆衣菊花枕│ 70
菊花延龄膏，让您不着急不上火│ 71
热性体质，试试菊花枕│ 72
让懒人变勤快的“化湿膏”│ 73
吃了“温阳膏”，每天都可以暖暖的│ 75
想精力充沛，我有提神香茶 │ 77
加盐橙汁，快速补充体力 │ 78
让气虚人动力十足的补气膏 │ 79
给身体祛火的养阴膏 │ 81
名方新用的“补血膏” │ 82
化瘀膏，让血液流动起来 │ 83
病是憋出来的，请用解郁膏 │ 85
老少皆宜楂梨膏 │ 86
经常感觉疲劳，就吃龙眼膏 │ 88
第五篇
感冒发烧，不上医院
风寒感冒，家里豆豉帮大忙 │ 93
风热感冒，喝茶就能解决 │ 95
头痛难忍，试试一贴灵 │ 96
小小青蒿治低热 │ 97
一道甜茶止肺咳 │ 99
把肺脏补强，就不易患“外感咳嗽”
平补肺气，反复感冒不再愁
│ 100
│ 101
不让寒邪犯身体，就喝二椒茶 │ 103
盐茶治喉咙疼 │ 104
一道清肺利咽茶，轻松远离肺病 │ 106
嗓子冒烟时喝的祛火茶 │ 107
捉只“蝴蝶”，祛除咽炎音哑 │ 108
吹气球就能缓解肺气肿 │ 110
一味单方成膏，从此不再“气喘吁吁” │ 111
干咳就用琼玉膏 │ 112
第六篇
美容养颜，自己调出好气色
防晒祛斑增白粥，全家人都能用 │ 117
桃花酒，让您真的“面如桃花” │ 118
美白保湿，做个从内到外的美女 │ 120
给身体和脸蛋双重的爱，解便秘又养颜 │ 121
C 多美丽茶，越喝越美丽 │ 122
洗走外阴瘙痒的尴尬 │ 123
当妈妈不容易，便秘可吃白木耳 │ 124
消妊娠斑的消斑散 │ 125
不着急的女人最美 │ 126
告别痛经，做个幸福的女人 │ 127
祛皱白面，拒绝“未老先衰” │ 129
吃阿胶补血膏，女人四十一枝花 │ 130
加强版的乌龙茶，让你不知不觉中拥有魔鬼身材 │ 132
桂圆莲子粥，打造乌黑秀发 │ 133
004
养好肺和肝，你就能有张白里透红的脸 │ 135
延缓衰老的“益寿驻颜膏” │ 136
第七篇
“慢病”在家自己调
低血压，就吃十全大补膏 │ 141
“两高”老人要保健，大便一定要畅通 │ 142
多喝降压茶，少吃降压药 │ 144
菊槐绿茶饮，高血压后不用为头晕头痛犯愁 │ 145
有个妙方，血压血脂一块儿降 │ 146
害怕得中风，槐花就是防病茶 │ 147
先天遗传糖尿病，后天食疗补回来 │ 148
老人健忘、少睡、便秘，就用仙方凝灵膏 │ 150
生津降糖茶，专门对付糖尿病眼底出血 │ 151
下蹲防头晕 │ 153
爱忘事儿，吃松子核桃膏比吃药都管用 │ 154
告别心悸、头昏、乏力的秘密：三才膏 │ 155
参杞膏，专调头晕腰酸 │ 157
调理脂肪肝又不伤正气的茶疗方 │ 158
第八篇
小毛病，老偏方
莲子心泡茶，口腔溃疡不再顽固 │ 163
玉米须，肾炎、胆囊炎一扫光 │ 164
含点风油精，立即止牙疼 │ 165
一花一果祛口臭 │ 166
一位老中医的治脱发秘方 │ 167
夏枯草治手脱皮 │ 168 005
老方新生，喝碗姜汤预防空调病
手上多汗，麻烦不少 │ 170
洗洗就能祛脚臭脚汗 │ 171
│ 169
有祛脚垫的秘方，想走多远就走多远 │ 172
烫伤不害怕，浓茶泡泡不留疤 │ 174
顽固性口腔溃疡，敷脚心就能治 │ 175
洗去难缠的“癣” │ 176
少白头不用愁的桑椹膏 │ 178
单腿跳，消结石 │ 179
夏天小儿起痱子，西瓜皮解决大问题 │ 180
治夜啼小妙方，重做乖宝宝 │ 181
要想孩子长得壮，就用稚儿灵膏滋方 │ 183
槐花膏，让肛肠病一扫空 │ 185
第九篇
好“性”福，好“孕”来
杜仲煲鸽子蛋，让男人“阳刚”起来 │ 189
产后体虚喝香菇参鸡汤，对女人一辈子都好 │ 190
只有男科医生知道的秘密，备孕男女多喝海参粥 │ 192
月经不调、乳腺增生用玫瑰煲鸡蛋 │ 193
拔罐激发怀孕洪荒之力 │ 194
早、中、末三期养胎法 │ 195
会坐月子的女人一辈子好身体 │ 198
如何应对产后的多汗、便秘、咳嗽 │ 200
月子饭多吃藕 │ 201
附录：小金方快速查询表│ 203