黄帝内经二十四节气养生

定　价：¥34.80

作　者：	黄砚萍著
出版社：	中国纺织出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

购买这本书可以去

ISBN：	9787518011612	出版时间：	2017-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	224	字数：

内容简介

　　《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观点，它强调，按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居，并有重点地进行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索，细致解析二十四节气与人体健康的关系，并结合季节常见病和一些常见病症，详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深入浅出、通俗易懂，适合老百姓日常保健用。

作者简介

　　黄砚萍，女，副主任护师，公共卫生管理硕士，国家一级公共营养师，就职于中国中医科学院西苑医院脾胃科。

图书目录

目录
第一章健康看时节，顺时巧养生
《黄帝内经》中的四季养生观
《黄帝内经》中的四季养生法宝
中国的第五大发明，二十四节气
第二章春季之立春
第三章春季之雨水
第四章春季之惊蛰
第五章春季之春分
第六章春季之清明
第七章春季之谷雨
第八章夏季之立夏
第九章夏季之小满
第十章夏季之芒种
第十一章夏季之夏至
第十二章夏季之小暑
第十三章夏季之大暑
第十四章秋季之立秋
第十五章秋季之处暑
第十六章秋季之白露
第十七章秋季之秋分
第十八章秋季之寒露
第十九章秋季之霜降
第二十章冬季之立冬
第二十一章冬季之小雪
第二十二章冬季之大雪
第二十三章冬季之冬至
第二十四章冬季之小寒
第二十五章冬季之大寒