田径运动教学与训练研究

目??录
第一章??田径运动概述…………………………………………………… 001
第一节??田径运动的起源与发展??…………………………………………001
第二节??田径运动的分类与功能??…………………………………………007
第三节??我国高校田径运动的开展情况??…………………………………013
第二章??田径运动的科学基础…………………………………………… 017
第一节??田径运动的生理学基础??…………………………………………017
第二节??田径运动的营养学基础??…………………………………………023
第三章??田径运动教学的理论与方法…………………………………… 035
第一节??田径运动教学的基本理论??………………………………………035
第二节??田径运动教学的内容与方法??……………………………………042
第三节??田径运动教学的考核与评价??……………………………………046
第四节??田径运动教学的管理体系与注意事项??…………………………051
第四章??田径运动训练的理论与方法…………………………………… 056
第一节??田径运动训练的基本理论??………………………………………056
第二节??田径运动训练的内容与方法??……………………………………065
第三节??田径运动训练计划的制定??………………………………………068
第五章??田径运动体能训练研究………………………………………… 072
第一节??体能训练概述??……………………………………………………072
第二节??田径运动力量素质训练??…………………………………………074
第三节??田径运动耐力素质训练??…………………………………………078
第四节??田径运动速度素质训练??…………………………………………081
第五节??田径运动柔韧素质训练??…………………………………………086
第六章??走跑类项目教学与训练研究…………………………………… 094
第一节??田径走跑类项目的技术动作??……………………………………094
第二节??田径走类项目的教学与训练??……………………………………103
第三节??田径跑类项目的教学与训练??……………………………………108
第七章??跳跃类项目教学与训练研究…………………………………… 120
第一节??田径跳跃类项目的技术动作??……………………………………120
第二节??田径跳跃类项目的技术教学??……………………………………129
第三节??田径跳跃类项目的技术训练??……………………………………133
第八章??投掷类项目教学与研究………………………………………… 143
第一节??田径投掷类项目技术动作??………………………………………143
第二节??田径投掷类项目技术教学??………………………………………153
第三节??田径投掷类项目技术训练??………………………………………165
第九章??田径运动竞赛知识……………………………………………… 173
第一节??田径运动竞赛的组织??………………………………………………173
第二节??田径运动竞赛的编排??……………………………………………175
第三节??田径运动竞赛的裁判??……………………………………………179
参考文献…………………………………………………………………… 192