天生是英雄

定　价：¥82.90

作　者：	[美] 克里斯托弗·麦克杜格尔著
出版社：	浙江人民出版社
丛编项：	心视界
标　签：	保健/养生运动健康

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ISBN：	9787213083433	出版时间：	2017-10-01	包装：	平装
开本：	16K	页数：	331	字数：

内容简介

　　英雄是什么？当古希腊人创造“英雄”这个词时，并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义，而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性，而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头，每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间，为了抵抗纳粹，希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”，他们深入德军指挥部，温柔地绑架了一名德国将军，在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军…… 从这次前所未有的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中，作者总结出了“英雄”的成长要素，并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观点：一个枪手要在慌乱中射中目标，成为活下来的那个人，主要靠什么？与人徒手搏斗，为了保命，你必须确保做到什么？什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮……

作者简介

　　克里斯托弗·麦克杜格尔畅销书《天生就会跑》作者，TED演讲人。他曾担任美联社驻外记者，负责报道卢旺达和安哥拉的战事。他曾三度入围美国国家杂志奖，为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。目前，他居住在美国宾夕法尼亚州乡间，除了写作外，也会在他家附近的阿米什农庄（Amish farm）中跑步、游泳、登山和四足爬行。

图书目录

译者序认识你自己
前言我们像豹子的那一刻，就是我们最棒的时候

PART 1 “屠夫”的谜团：英雄岛上的疯狂计划
01 万军之中德军统帅神秘失踪
02 诱捕计划亡命之徒人间蒸发
03 天生英雄能量、筋膜、不确定性

PART 2 丘吉尔的梦幻军：身为英雄的标记
04 学者特工文弱书生的“野蛮”蜕变
05 行为之锁神奇的大脑杏仁核
06 狩猎游戏掣肘“巴巴罗萨”的诡异反击
07 地球引力克里特人的跑步法
08 双脚弹簧为什么牧羊人的靴子穿不坏
09 黑色行动用一张旧报纸也能杀人
10 身体记忆跟随而不是命令自己
11 瞄准的天性变恐惧为战斗力
12 学会扭动火柴盒也能防身

PART 3 午夜侠登陆：野性的原始能量
13 希特勒的愤怒扭转世界格局走势的牧羊人
14 制造混乱搅动宙斯之乡的流氓部队
15 史诗密码揭秘神话传说的现实之根
16 锡拉岛巨石自缚手脚的现代人
17 伪装艺术光天化日之下的间谍活动
18 行走的力量走出来的自己
19 耐力之王永不停歇的牧羊人
20 跑酷的真意相信身体的能力
21 失衡的脂肪酸遍地都是的高能食物

PART 4 绑架“魔术团”：唤醒天生的优势
22 猎捕热身向罪犯学逃命，跟牧羊人学生存
23 浮出水面浴室中的绑架计划
24 机不可失不可错过的克诺索斯之神
25 深入虎穴最温柔的绑架案
26 有用原则 10项自然训练法工具
27 肌肉迷信所有健身房都在生产“孔雀”
28 四脚爬行潜能需要被重新唤醒

PART 5 绝地逃生：跟着身体的感觉走
29 小偷的哲学如何把不可能变成可能
30 狼会来吗刺杀“世界三巨头”的德国王牌
31 最危险的障碍奔跑在群山之巅
32 高级燃料脂肪让你能量无穷
33 碳水之瘾运动者的“海洛因”
34 菲氏燃脂让人脱胎换骨的两周
35 克里特岛的弹跳大雪纷飞中的下山之途
36 不思考的方式让动作流动起来
37 胆大妄为英雄的逃离

后记如何使自己成为英雄
致谢
参考文献