中华长寿秘典：369健身法

定　价：¥19.80

作　者：	东沐
出版社：	中医古籍出版社
丛编项：	中华康道养生系列
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787515213040	出版时间：	2016-08-01	包装：
开本：		页数：		字数：

内容简介

　　东沐编*的《中华长寿秘典——369健身法》以中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体，采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书图文并茂，内容丰富，方法简便易行，是一本深受大众欢迎的综合养生保健图书。

作者简介

暂缺《中华长寿秘典：369健身法》作者简介

图书目录

题词前言序三六九健身法主要作用三按揉六呼吸九拍打附录九拍打（十二经络循行图） “三按揉”的腧穴位置与作用 “九拍打”的十二经穴与主治《三六九健身法》操作要点《三六九健身法》功效原理说明三按揉健身法寓意解读六呼吸健身法寓意解读九拍打健身法寓意解读（中华养生赋）《三六九健身法》部分案例五草保（宝）健康（泡脚）四季养生之道跋健康后记