第1章在得与失中看准方向
得失不必挂心上，乐观豁达就逍遥
平平淡淡、从从容容才是真
宠辱不惊，乐天知命
优雅地妥协，智慧地索取
看开一点，莫要庸人自扰
第2章在拿与放中领悟智慧
果敢地放弃，得到的会更有价值
权衡选择，鱼与熊掌不可兼得
必要的舍弃是为了更好地获得
早一点放弃，反而少一些失去
舍小利保大局，好汉要会吃“眼前亏”
第3章在择与弃中做好斟酌
得到的太多，反会成为负担
退一步，为你的前进加大马力
选择适合自己的，而并非最好的
慎重地选择，让自己掌控主动权
“鸡头”还是“凤尾”，你会倾向哪方
第4章在取与舍中赢得博弈
面对诱惑要能把握立场
压力来袭，依旧清醒判断
自问内心真实所需，避免无谓地寻觅
高瞻远瞩，面对取舍要有睿智的眼光
摒弃自私自利，与人互惠互利
第5章取低舍高：不张扬，沉住气才能成大器
放低姿态，行事方能更顺利
懂得隐忍，学会以隐忍的态度做人
宽容做人，忍让是一种智慧
做个表面的弱者，降低对手的警惕
低调行事，弯下腰会更为平稳
第6章取益舍损：善交友，让良友成就你的人生
身旁的朋友往往决定你的未来
暴露自己的弱点，获得朋友的帮助
人情账宜储蓄不宜透支
说出你的缺点的朋友才是挚友
拓展交友，积累人脉资源
第7章取重舍轻：去轻浮，别不把小人物放在眼里
以貌取人是不成熟的表现
看起来愚的人并不一定是傻
今日的失败者可能是明日的成功者
小瞧别人会让你大受损失
小卒过河当车用，小人物有大作用
第8章取愚舍精：懂糊涂，在大智若愚中赢得人生
聪明外显，不如深藏不露
人生不必事事求个明白
做“糊涂虫”还是“出头鸟”
别急着发表意见，沉默点稳操胜券
小事不妨睁一只眼闭一只眼
第9章取曲舍直：转个弯，曲径更容易达到目标
顾及情谊，委婉地指出错误
拒绝别人，学会迂回的战术
用别样称呼来代替直呼其名
求人帮忙，先说好处再说要求
借力行事，顺势成事
以情动人，更易成事
第10章取圆舍方：莫逞强，在变通中左右逢源
别自负，谦虚地与前辈相处好
别逞一时之快，后悔无穷
人生起伏，知进知退
忍让一寸，路能拓宽一丈
灵活变通，以巧取胜
谋定而后动，胜利稳握在手
第11章学会职业取舍：不迷茫，始终保持正确的方向
贪多而无获，学多而少成
精通技艺，一招鲜吃遍天
不当主角，就做最佳配角
多点职业规划，少点盲目寻找
胆大亦可心细，摒弃谨小慎微
多点职业操守，少耍小聪明
第12章懂得爱情取舍：不勉强，幸福人生需要自己成全
入眼的只是外表，合脚的才是好鞋
留出一点空间，让彼此自由呼吸
理解他人的心思，从容地解开误解
原谅是一朵向日葵，令人转向阳光
懂得爱自己，放下束缚的爱
第13章做好财富取舍：不执迷，要有健康的金钱观
君子爱财，取舍有道
赚钱有正途，不做钱财的奴隶
积极理财，别把金钱看得过重
超前消费，也要有所规划
公款诱惑，不可贪得
第14章把握家事取舍：不较真，用心经营美满的家庭
少一点挑剔，多用欣赏的眼光看对方
幽默是家庭关系的和谐剂
柔可克刚，少一点固执
温馨的家庭，需要多一点担当
面对矛盾，各退一步让出和气
第15章掌握健康取舍：不轻视，对自己的身体用心呵护
平衡饮食，远离亚健康状态
男人小提示：远离“地中海”
要学会释放不良情绪
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