防治失眠的安神食疗方

定　价：¥38.00

作　者：	郭力，贾跃进编
出版社：	中国协和医科大学出版社
丛编项：	常见慢性病防治食疗方系列丛书
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787567906761	出版时间：	2017-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	176	字数：

内容简介

　　《常见慢性病防治食疗方系列丛书：防治失眠的安神食疗方》详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。

作者简介

暂缺《防治失眠的安神食疗方》作者简介

图书目录

第一章失眠的基础知识
第一节什么是失眠
一、失眠的概念与典型症状
二、中医对失眠原因的认识
三、西医对失眠原因的认识
四、失眠的类型
五、失眠的中医分型
六、诊断失眠的“标准”
七、失眠的危害
八、失眠的预防
第二节防治失眠的安神饮食
一、防治失眠的饮食原则
二、最佳调养食品
三、饮食误区与禁忌
第二章安神饮食方
第一节主食方
第二节粥、羹方
第三节菜肴方
第四节汤肴方
第五节药茶方