低卡优食记

定　价：¥49.80

作　者：	车金佳著
出版社：	陕西旅游出版社
丛编项：
标　签：	>烹饪/美食 >烹饪理论/手册

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ISBN：	9787541835483	出版时间：	2018-01-01	包装：	平装
开本：	24开	页数：	240	字数：

内容简介

　　低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！