第 01 章“舍”是一份从容，让你“得”到潇洒和快乐
舍，并不意味着随便丢弃 002
不舍、不得，机会只会在犹豫间溜走 004
舍弃并不意味着失去 006
权衡利弊，有舍才有得 008
得到，并不一定快乐 010
学会舍得才能获得快乐 013
潇洒立于世，看淡输赢得失 016
别在追求无止境的欲望中迷失自己 018
别用别人的错误惩罚自己 020
不要活在别人的眼光中 023
第 02 章“舍”是一种付出，用你的真心“得”到真意
懂得付出，真心才能换来真爱 028
精彩的人生是奉献和付出 030
付出等于积累人脉 032
付出时不要总想着回报 035
舍得把“名声”送给别人 038
做“分外”事，才会得到“分外”的回报 041
多替他人想想，好人缘自然来 043
放下成见，方能化敌为友 046
第 03 章“舍”是一种自制，眼光长远更能“得”大鱼
扶弱济贫，不要吝啬钱财 052
别让自己成为财富的“奴隶” 054
眼光长远，舍得眼前利益 056
抵御诱惑，别因小失大 059
不要被眼前的小事所累 061
暂时舍利，也要留住信誉 064
吃亏有时也是占便宜 066
舍得“亏本经营”，收获大利润 069
别让自己成为吝啬鬼 072
第 04 章“舍”是一种谋略，以退为进“得”到最优之选
舍得面子，才能成他人不能成之事 076
成人之美，广结善缘 077
什么都想要，很可能什么都得不到 080
不适合自己的，果断放弃 082
以退为进，以舍求得 085
择善而行，适时放弃 088
放弃是为了获得更大的机会 090
不要舍近求远，珍惜身边的人 093
第 05 章“舍”是一种播种，“得”是宽心后的累累硕果
播“舍”的种子，收“得”的果实 098
心存善念，种善因得善果 101
将欲取之，必先予之 103
没有十年寒窗苦，怎有金榜题名乐 106
丰厚的回报来自精心的投入 108
鲜美的汤需要你舍得花更多的功夫 111
放弃是更深层面的进取 113
无心的投入可能换来意外的收获 116
第 06 章“宽心”是一种包容，善待别人就是放过自己
能够宽恕他人是一种成熟 120
放宽心，事情原本可能更糟糕 122
人生原本艰难，何必再相互为难 125
做人无须争强好胜，赢了世界又如何 128
不要过于在意别人的小瑕疵 130
为难你的人，也许正是成就你的人 133
多反省自己，少怪罪他人 135
学会欣赏别人，而不要挑剔别人 138
第 07 章“宽心”是一种忘却，悠然自在不被烦恼所困
烦恼都是自找的 142
人生短暂，别为小事生气 144
学会接受不完美 146
焦虑会像滚雪球一样越滚越大 148
事情是做不完的 150
顺其自然，坦然面对生活 153
让坏心情远离自己 155
积极的人乐观地看事情 157
只有学会遗忘，才能拥有快乐 160
第 08 章“宽心”是一份感恩，懂得珍惜不去斤斤计较
要包容大度，不要锱铢必较 164
计较起源于猜疑 166
斤斤计较反而失去更多 168
不计较的人更容易交到朋友 170
学会与棱角分明的同事交往 172
如何对付喜欢打小报告的同事 174
如何对待与你争功劳的同事 177
怀着一颗感恩的心对待家人 179
宽容地对待丈夫 181
唠叨、批评和指责是婚姻的死穴 184
第 09 章“宽心”是一种解脱，淡然处世做大度量的人
生气有百害而无一益 188
不要让自己被心牢囚禁 190
想法太多，反而是一种负累 192
放下悲喜，才能彻底解脱自己 194
参考文献197
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