第一章 消化系统
健胃消食啤酒花 / 3
脾虚可用三芽茶 / 3
大寒健脾温阳茶 / 4
红枣莲藕汤调脾胃 / 5
脾胃虚弱少喝大麦茶 / 5
海参牛肉汤健脾补肾益精血 / 6
薏苡仁健脾益气止泻利湿 / 7
三款茶暖胃养生 / 8
白芨三七调藕粉缓解胃溃疡 / 9
两款粥治胃病 / 9
胃不舒服用汤水就能解决 / 10
食疗方缓解胃胀 / 11
两种蔬菜治消化不良 / 12
消化不良吃什么好 / 13
夏季按摩防食滞 / 14
正确烹调红薯减少腹胀烧心 / 14
决明子治便秘 / 15
三招防治老年便秘 / 16
长搓尾骨防治老年人便秘 / 17
三个中医方清宿便 / 18
远离痔疮做做小运动 / 19
食指堵耳也能止嗝 / 20
喝合欢花茶疏肝解郁 / 20
疏肝理气玳玳花 / 21
五种护肝中草药 / 22
蜂蜜配大蒜增强肝功能 / 24
生姜有助于治疗结肠炎 / 25
急性肠炎试试车前草 / 26
煮苹果可治腹泻 / 27
老拉肚子喝乌梅茶 / 27
糖尿病性腹泻的中医治疗 / 28
吃辣椒有利于肠道 / 30
俯仰呼吸利胆消炎 / 30
第二章 呼吸系统
胖大海泡法不同功效各异 / 33
老人感冒喝车前陈皮水 / 34
点揉风池防感冒 / 35
热敷三处防感冒 / 35
治感冒六大经典方 / 36
食疗有效防治春季感冒 / 37
风寒感冒多吃五类食物 / 38
吃泡菜有助于防流感 / 40
气温忽冷忽热备个防流感方 / 40
按摩三穴缓解感冒 / 41
防感冒做个中药香囊 / 42
白菜防感冒 / 43
冬季感冒咳嗽 食疗效果更好 / 44
风寒感冒初起 刮痧有奇效 / 45
风寒感冒外治法 / 46
感冒喝药茶 / 47
三招巧治感冒 / 48
蜂蜜泡枇杷止咳 / 49
痰多难咳吃点橘红丸 / 49
百合甜杏粥治咳嗽 / 50
痰黄咳嗽萝卜蒸饴糖 / 51
鱼腥草治春咳 / 52
红酒梨汤润肺止咳 / 53
吃巧克力有助于止咳 / 54
穴位按摩止咳 / 55
小柴胡汤治愈顽固性咳嗽 / 56
看懂症状止咳快 / 57
久咳不止吃南瓜泥 / 59
秋冬止咳秘方 / 60
转转大拇指止咳 / 60
常刮手臂能润肺 / 61
红葡萄酒减缓肺老化 / 61
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