PART1
认清高血压的真面目
PART2
你被高血压“盯上”了吗
01 认识血压与高血压 002
02 什么是收缩压和舒张压 004
03 不要忽略了脉压 005
04 各年龄段正常血压参考值 007
05 血压波动的指挥棒 009
06 血压是恒定不变的吗 011
07 高血压能否彻底治愈 013
08 高血压的分级、分期 015
09 很多人不知道自己患上了高血压 018
10 为什么高血压患者血压不能降得过快或过低 021
01 高血压会受家庭遗传的影响 024
02 心理压力是高血压的“帮凶” 026
03 “啤酒肚”更容易患上高血压 027
04 打呼噜也会引起高血压 029
05 “重口味”易得高血压 031
06 吸烟喝酒让血压居高不下 033
07 失眠助长高血压 035
08 年轻人长期熬夜容易导致高血压 037
09 运动不足,小心高血压找上门 038
10 某些药物也会引起高血压 040
PART 3
轻松应对特殊型高血压
01 易被忽视的儿童高血压 042
02 得了妊娠高血压,千万别大意 045
03 越来越年轻化的上班族高血压 047
04 并发症多的老年人高血压 049
05 隐匿性高血压:高血压界的隐形杀手 051
06 发生机制不明的白大衣高血压 053
07 容易混淆的运动性高血压 055
08 危害巨大的清晨高血压 057