高中篮球选项课教程

第一章 热身活动队形创编
一、集合队形创编
二、热身队形创编
第二章 移动技术
一、跑
二、跳
三、急停
四、转身
五、前跨步一后撤步
六、滑步
七、脚步动作与防守配合
八、摆脱接球
第三章 支配球技术
一、运球技术
二、传接球技术
三、投篮技术
四、持球突破技术
五、组合技术
第四章 进攻基础配合
一、传切配合
二、掩护配合
三、突分配合
四、策应配合
第五章 防守基础配合
一、关门配合
二、挤过配合
三、穿过配合
四、绕过配合
五、换防配合
六、夹击配合
七、补防配合
第六章 全队战术配合
一、快攻与防守快攻战术
二、人盯人防守与进攻人盯人防守
三、区域联防与进攻区域联防
四、区域紧逼与进攻区域紧逼
五、综合防守与进攻综合防守
六、特殊战术
第七章 整理放松活动
一、动态整理活动
二、静态拉伸练习
第八章 高中篮球课优秀教案选编
一、行进间单手投篮教案
二、持球交叉步突破教案
三、抢篮板球、合作跑的教案
四、盯人防守中对无球队员的防守的教案
五、新教材研讨展示课教学——传切配合教案
六、传切配合教案
七、学习防守技术教案
八、学习进攻基础配合教案
九、学习快攻配合教案
参考文献
附录
附录1 篮球教学进度表
附录2 篮球比赛记录表
附录3 三人制篮球赛记录表