实用自卫防身术

　　《实用自卫防身术》根据大众自卫防身的现实需要，就徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫防身基本技术作了精练讲解.指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功能，结合踢、打、摔、拿等技击方法，运用灵活多变的自卫防身技术制服歹徒，保护自身及他人人身安全。《实用自卫防身术》内容丰富，防身技法实用、有效，是大众提高防卫技能，克敌制胜的良师益友。

　　周小青，中国武术六段、散打国家裁判、健身气功国家裁判、国家社会体育指导员、民族传统体育学博士。现为北京体育大学武术学院散打教研室副教授、硕士研究生导师，主要从事武术散打、擒拿格斗的教学、训练及科研工作。曾被国家体育总局健身气功管理中心评为“推广健身气功先进个人”，获“编创新功法科研课题贡献奖”。多次参加国家体育总局武术管理中心国内外散打比赛裁判工作，多次获裁判员奖。主持、参与完成教材6部，完成课题19项（国家体育总局武术管理中心课题8项、健身气功管理中心课题6项、北京体育大学课题5项），发表期刊论文32篇（体育核心期刊论文15篇、一级期刊论文17篇）。张冬琴，柔道全国冠军、运动健将、国家裁判、运动训练学博士。现为北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室教师，主要从事格斗、柔道教学与理论研究。曾获全国锦标赛、冠军赛、全运会等比赛前三名，多次代表国家队参加国际性比赛。柔道包含了大量实用的格斗防卫基本技术，本人通过长期的教学、训练与实践，积累了丰富的格斗及防卫技术经验。2008年参加北京奥运会柔道比赛的裁判工作，获奥组委及北京体育大学颁发的贡献奖和特别贡献奖。主持、参与完成多项课题及论文、教材的编写工作，发表学术论文17篇，编写教材1本，完成课题4项（国家体育总局重竞技管理中心课题2项、北京体育大学课题2项）。