不自私的基因：破译衰老密码，重新审视生命和死亡的界限

前 言 为什么《自私的基因》不能解释衰老？　/01

序 言 基因杀手正潜伏在你体内 /15

第一部分 衰老之谜

衰老是怎么回事？人体是像汽车那样，会逐年磨损；还是有自己的能量来源，能自我修复？新达尔文主义者声称，自然会尽力避免衰老，但为何为数不多的可选基因，限制了她的选择能力……

第1 章 衰老并非机械或化学的磨损过程 3

“进化”观与“机器”观　/3

人体不会磨损，汽车却会损耗　/4

吃得越少，活得越长 /6

逆生长：北极蛤年龄是你奶奶的4 倍 /8

返回受精卵阶段代价太高 /9

熵增定律：生命与非生命的基本区别 /11

生命不能无限延续的两种假说 /13

第2 章 衰老模式多种多样 22

或许衰老可以被终止 /22

一个人口统计学家眼中的衰老 /26

错过房间里的大象 /28

“大科学”之枪 /30

回春现象及衰老的轨迹 /31

存活率与繁殖能力曲线 /33

单次生殖生物 /36

章鱼的厌食症 /39

8 万岁的潘多树林，4 000 岁的珊瑚 /41

动物界的不老奇迹 /43

更年期—祖母假说 /45

第3 章 新达尔文主义之源流 50

顽固的数学魔咒 /51

达尔文害怕谈性 /53

孟德尔多次杂交 /55

达尔文与孟德尔的姻缘 /57

多样化爆炸 /61

自私的伪装—利他行为 /63

个体劣势VS 集体优势 /67

用乳房吓跑大型动物 /70

第4 章 反驳三个衰老演变理论 74

支配生命的方程式 /74

衰老是一种垃圾处理器 /75

悬而未决的问题 /77

基因突变积累假说 /78

你、我、酵母、蠕虫和苍蝇的共同老祖母 /80

拮抗基因多效性理论 /82

只有约3％的DNA 是基因 /83

入地17 年，一朝升天 /85

第8 条预测 /89

寿命延长8 倍的果蝇 /90

长寿与生殖力 /92

聪明的理论学家，不错的理论，但还是错了 /93

一次性体细胞理论 /93

高繁殖潜力的处女 /97

生育会缩短女性寿命？ /98

想长命，少吃饭 /101

交配和食物实验/103

毒物兴奋效应 /105

辐射和毒药使生物活得更久 /107

第二部分 基因不自私

为何可克隆繁殖的草履虫，若不与同类交配，就会逐渐衰老死亡？为何随着年龄的增长，一些健康细胞会莫名地自杀，导致我们的肌肉萎缩、脑细胞缺失？此外， 如果有人跟你说，动物进化出一种能力，可以感知种群密度，会为了避免种群崩溃而限制自身繁殖的速度，你会不会觉得难以置信？

第5 章 衰老进化的目的 115

二分裂无性繁殖 /115

生命来自外太空 /117

自催化还是自我复制？/118

困在两张饥饿大嘴之间的小鱼 /119

“人吃人”式竞争策略 /123

奥古斯丁和甘地：终身斗争性诱惑 /124

性快感：基因共享的“胡萝卜” /125

死亡：自然选择的“大棒” /126

个体衰老源自细胞衰老/127

细胞凋亡程序 /130

我们会因缺乏端粒酶而死亡 /133

一种避免癌症的方法 /136

生命的循环 /137

第6 章 细胞凋亡：一种最古老的程序性死亡 139

利他主义不应该存在 /139

英勇就义的细胞 /140

既像狼又像鹿的新动物 /141

“雇凶杀人”模式 /143

自我牺牲：有效的生存机制 /144

消除感染、缺陷和癌细胞 /147

流失、擅离职守和退化 /148

第7 章 自然选择会限制自私的行为 151

不要吃掉最后一个猎物！ /151

应尽可能简单，又不能过于简单 /153

看不见的手 /155

鲁棒性生态系统 /156

落基山岩蝗 /157

负反馈调节与正反馈循环 /159

中性稳态 /159

短缺导致过剩 /161

快速发展到濒临毁灭/162

精明的捕食者 /164

孤独的数学家 /164

生死轮替，代代如此 /166

万事切忌过分 /167

第8章 个体衰老换取种群延续 172

不衰老，就灭绝 /172

生活条件最理想的人，寿命最短 /173

兔子繁殖速度不能是草的3 倍 /177

黔驴技穷的黏液瘤病毒 /180

修剪猎物群 /182

雌雄同体，健康加倍 /184

注射几个基因就长几个眼睛 /185

可进化性与衰老成本 /188

第三部分 衰老研究的乐与悲

若遵循本书提供的长寿方案，你觉得自己能多活几年？好消息是：高达10年；坏消息是：只有10年……研究人员正不断攻克难关，新的好消息不断传来。但不幸的是，伴随我们寿命的不断增长，各个方面的坏消息也纷至沓来。

第 9 章 多活10 年的方法 195

低碳水化合物饮食与间歇性禁食/195

天然食物和自然疗法 /197

低胰岛素状态 /199

饱饱眼福也能令我长膘？属实！/203

禁食可消灭癌细胞 /204

健身迷比电视迷长寿 /205

4 种自毁方式 /209

阿司匹林，可增寿3 年 /209

“脑白金”—年龄越大越需要 /211

维生素D，保护免疫系统的最佳办法 /212

黄芪：启动端粒酶基因 /214

第10 章 人类衰老研究前沿进展 219

干预衰老时钟 /219

清除衰老细胞 /222

长寿药物—缩氨酸 /224

T 细胞：人体防御的主力 /225

富勒烯，寿命延长11％ /227

ARF6—冠状动脉疾病革命性进展 /228

转基因延寿实验 /229

注射干细胞 /231

人类基因序列分析 /233

端粒酶活化剂研究 /236

异种共生实验VS 返老还童计划/238

表观遗传衰老时钟 /241

第11章 无法逃离死亡，可以远离恐惧 245

地球的寄生虫 /245

习惯95 岁退休 /247

寿命延长会导致人口过剩吗？ /248

是我们破坏了地球的生态吗？ /249

我们会毁灭地球上的所有生命吗？ /250

我们很特别吗？ /252

人类能活得和恐龙一样久吗？ /254

奇点临近 /255

预期寿命1 000 岁 /257

计划生育！ /258

只要我在，死亡就不在 /259

结 语 /263

作者的话 /265

术语解释 /277

译后记/287