第一章 时间规划：24小时里见高低
你在利用时间碎片，还是把时间变成了碎片 // 002
不是时间不够用，是你不会用时间 // 008
在哪里付出，就在哪里得到 // 015
花时间省钱不如花钱省时间 // 023
逃出时间黑洞，别让手机吃了你 // 031
把时间变现，你的一天可以很值钱 // 038
第二章 自律习惯：管好你自己
你想要的样子要靠自己塑造 // 048
不自律的人最喜欢怪罪环境 // 054
专注是开启“开挂”人生的钥匙 // 061
你要保持健康才能放肆风光 // 066
最自由的人生赢家比谁都自律 // 071
不懂自我管理，迟早被人清理 // 074
第三章 技能管理：技多不压身
要精也要进，再专业也得与时俱进 // 080
能说会写，打造输入输出正循环 // 087
“双修”让可能性多一倍 // 092
浮躁时代里你的成就不妨“慢”一些 // 097
乐于折腾，给爱好增加一点儿难度 // 102
人生无捷径，真本事不能靠“代练” // 111
第四章 决定跳槽：人往高处走
你要找出正确选项而不是完美答案 // 120
身负重任才能“跳”得又高又远 // 127
忍无可忍时，你就应该潇洒转身 // 131
你若芬芳盛开，蝴蝶不请自来 // 136
徒步前行不如搭上一辆“顺风车” // 141
你要平台光鲜亮丽，还是锻炼事无巨细 // 147
第五章 影响力：发出你的声音
你不仅要存在，还要有存在感 // 154
公开你的优秀，晋升业内“大牛” // 159
无惧尝新，让外界看到不一样的你 // 163
世界很挑剔，你必须更专业 // 169
要想互利，必先对等 // 175
“长板”不突出,补“短板”有何用 // 179
第六章 人际关系：没有人是孤岛
关系要经营，不要钻营 // 186
学会拒绝，你不必去做那个“老好人” // 192
积极做事，怕什么高调做人 // 198
严厉的上司是一把双刃剑 // 201
越单纯越好，别让关系变得复杂 // 206
远离索取型人格，不做“伸手党” // 211
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