阿斯汤伽瑜伽（新版）

定　价：¥80.00

作　者：	（英）约翰·斯考特著，饶秋玉译
出版社：	辽宁人民出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787205093297	出版时间：	2018-07-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。