大学体育与健康

前言
第一章 体育与健康概述
第一节 体育与健康的概念
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育锻炼与增强体质
思考题
第二章 体育竞赛的编排与欣赏
第一节 体育竞赛的组织与编排
第二节 体育竞赛的欣赏
思考题
第三章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动会和奥林匹克精神
第二节 中国与奥林匹克运动
思考题
第四章 科学的运动方法
第一节 运动量的大小和控制
第二节 运动处方的内容和制订
思考题
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 接力跑
第五节 跨栏跑
第六节 跳跃
第七节 投掷
思考题
第六章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第七章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本手法
第三节 羽毛球运动基本步法
第四节 羽毛球运动基本战术
第五节 羽毛球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第十二章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈的分类与要求
第三节 体育舞蹈竞赛规则简介
思考题
学习资源（视频）
第十三章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽动作组合练习
思考题
第十四章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
思考题
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第十五章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道竞赛规则简介
思考题
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第十六章 定向运动（智力型体育运动）
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动的基本技能
第三节 定向运动竞赛的组织与规则
思考题
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第十七章 民族传统体育
第一节 舞龙运动
第二节 舞狮运动
思考题
学习资源（视频）
第十八章 国家学生体质健康标准
思考题
参考文献