瑜伽从入门到精通

定　价：¥48.00

作　者：	美梓，张秀丽著
出版社：	天津科学技术出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

购买这本书可以去

ISBN：	9787557654641	出版时间：	2018-08-01	包装：	平装
开本：	16	页数：		字数：

内容简介

　　本书从基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升，做一个健康快乐的“瑜”美人。本书让读者从体位练习中，认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令读者衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然，具有一定的出版价值。