第一章
人生充满了故事和悬念
磨难是一生受用不尽的财富
将“困境”当成一种生命的历练
努力绽放的“绝妙好辞”
诚信在人性芬芳中永远有一席之地
努力创造万分之一的可能
最值得珍视的，是契约般的期许
每个人的心底都潜伏着朝向未来的声音
生命的际遇和香醇都是一种机缘
历经沉浮，更显豁达从容
疑虑后的释然如此美丽
别以小过不为过
努力营造生命的清明之境
让节俭的品德伴随一生
以流动的色彩诠释内在的生命激情
从小处着眼，实施人生梦想
第二章
人的一生，最需要珍爱的是智慧
不同的心境，演绎不同的人生际遇
话不能说得太满
活在今生，原本就是美丽而浪漫的事情
想的，说的，做的
如果不性感，就要感性
阅读，让生命延伸有突破的方向
背负名望的人，为人处世更要多运筹、多思量
绝妙的口才，让人生收放自如
不是人人都能举重若轻
灵感的获取途径因人而异
智者的树荫
强者制造时机
常思己过，才会有谦让体谅之心
第三章
不放大自己的痛苦
抛弃捆绑心灵的观念
别让兼听动摇你的初心
不可活在虚幻镜像中
善小而为
推开内心的围墙才有良性互动
我听见了阳光的声音
找准最适合自己的位置
在心田种上兰花
画幸福的画家
将自己置身于陌生境地
打破常规，步向成功的不二法门
一个人如果有了水的姿态
真正的快乐，内在而自在，深刻而持久
给他人铺设一个台阶
有一种傻，叫聪明
你想起的不是我，是昨天
痛苦，不在痛苦本身，而在于对痛苦的态度
只要心中有光亮
让生命在光影间绽放
第四章
忠于自己的内心
让观念登峰造极
存活于红尘之中的生命意志
承受是人生的必修课
拐个弯，同样抵达
备受煎熬依然抱有热情的人
世间没有理所当然
每一次徒劳，都是买不来的经历
积极入世，做好擅长的事情
让心灵在日月中延伸
人生就是追寻美的过程
坚持不懈，终有成果
生命的高度，取决于低调弯曲的弧度
人生因经历而圆熟美丽
后记：生命的奔跑
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