注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书生活时尚健康中医养生这书能帮你戒烟

这书能帮你戒烟

这书能帮你戒烟

定 价:¥49.80

作 者: [日] 川井治之 著
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787553797991 出版时间: 2019-02-01 包装: 平装
开本: 32 页数: 176 字数:  

内容简介

  本书总结了一位20年戒烟门诊医生的理论和实践,作者分析了吸烟者为何戒不了烟的原因,指出有的是受到了烟草公司宣传的误导,有的是自欺欺人的认为吸烟无害,更多的是忍受不了戒断症状的痛苦。大家戒不了烟,是因为三大敌人的阻挠:身体依赖、习惯依赖和心理依赖。结合多年门诊经验,作者给出了解决方案,对抗身体依赖、习惯依赖和心理依赖。按照作者的方法,大多数吸烟者都能成功戒烟,享受戒烟后的美好生活。

作者简介

  川井治之,专业戒烟门诊医生,有20年戒烟经验。作者原为肿瘤科医生,多年临床经验,发现吸烟是很多肿瘤患者的病症来源,于是成立戒烟门诊,帮人们戒烟,预防疾病。经过多年实践和研究,帮无数人成功戒烟,现在把自己的戒烟经验和理论写出来,希望可以帮到更多的人成功戒烟。

图书目录

第一章
为什么多次尝试却依然戒不掉 010
第二章
无论如何也戒不掉烟的“三大理由” 029
第三章
这样做,可以消除身体依赖 049
第四章
这样做,可以摆脱习惯依赖 076
第五章
这样做,可以消除心理依赖 124
第六章
训练自控力,提高戒烟成功率 146
第七章
戒烟后,你的人生会时来运转 158
后 记 174

本目录推荐