｜ 第一部分 真诚与痛苦
第一章 心理治疗，其实就是鼓励人说真话的游戏 // 002
我们的真诚正在流失 // 003
不真诚是心理疾病的“根” // 006
真诚，并不是不发火 // 009
第二章 真诚的痛苦与虚假的痛苦 // 014
痛不是疾病，而是治愈的过程 // 015
感觉不到痛，是一件很可怕的事情 // 016
逃避痛苦，只会加重痛苦 // 018
有一种痛苦，是虚假的痛苦 // 022
在快乐中享受忘我，在痛苦中感受存在 // 024
第三章 意识的成长，是为了看见生命的真相 // 027
蜷曲的生命看不见真相 // 029
意识成长的四个层次 // 031
自我意识 // 033
他人意识 // 035
组织意识 // 038
宇宙意识 // 043
个体化与社会化 // 045
第四章 内心的贫瘠，内心的富饶 // 050
自恋与心灵的贫瘠 // 051
人可以从自恋出发，走向伟大 // 053
不含敌意的坚决，不带诱惑的深情 // 059
在真诚的关系中，绽放彼此 // 061
阻碍交流，就是罪 // 065
当“好好先生”，也是一种罪 // 067
有了高处的信仰，人就不会在低处爬行 // 069
第五章 使命，是努力展开的生命 // 072
不同的人，不同的使命 // 073
违背自己的意愿，相当于出卖灵魂 // 075
听从内心召唤，就是奔赴使命 // 080
你拒绝的，反而是你想要的 // 082
使命感与浮夸病 // 085
使命是一个逐渐显露的过程 // 088
唯有使命，能够把你放到最恰当的位置 // 091
｜ 第二部分 婚姻与家庭
第六章 自恋是骨子里的不真实，也是婚姻的大敌 // 094
占有的结果，是分手 // 095
抑郁，是不接受现实的固执 // 101
原谅，其实是放弃幻想 // 109
自恋者的眼中没有别人 // 112
不爱真实的自己，只爱自己虚幻的倒影 // 115
空洞的瑞士奶酪，空洞的思维 // 119
婚姻可以是一场摆脱自恋的修行 // 122
第七章 婚姻是一个系统：一方变了，另一方也会变 // 126
抑郁的摩尔赫斯夫人 // 127
婚姻中一方强势，另一方会抑郁 // 131
控制欲强的人，晚景凄凉 // 138
唯有改变婚姻系统，婚姻中的人才能成长 // 143
政治权力，精神权力 // 147
第八章 最稳定的婚姻，可能是最病态的 // 152
有问题的人，找的人往往也有问题 // 153
婚姻是一个承诺 // 154
掩盖问题，永远不能解决问题 // 158
抗拒改变，是我们的天性 // 163
婚姻最怕：为了避免冲突而伪装 // 167
第九章 父母与孩子的关系，是弓与箭的关系 // 171
消极反抗性人格 // 174
丧失说真话的能力，是一种人格障碍 // 179
心理的问题不解决，会被同一块石头绊倒多次 // 186
好的父母，会欣赏孩子的不同 // 194
真诚的父母，才能教育出真诚的孩子 // 199
第十章 家，是生命开始的地方 // 205
健康的家规 // 212
别为一个信念，断送前程 // 214
可怜的老乔治舅舅 // 217
谎言，是藏在衣柜里的骷髅 // 222
｜ 第三部分 真诚与新生
第十一章 移情作用与角色错位 // 228
家的意义 // 230
讨厌女上司，是因为她讨厌自己的妈 // 233
讨好男心理医生，是因为她喜欢父亲 // 238
负向移情与正向移情 // 241
兄弟之间的移情作用 // 245
暴躁的父亲，势必养出懦弱的儿子 // 253
关于移情作用的五点说明 // 258
第十二章 乌合之众与真诚共同体 // 265
癫狂的头脑，本身就具有传染性 // 268
真诚共同体——意识发展的“九度空间” // 275
建立真诚共同体的四个阶段 // 278
如何区分乌合之众与真诚共同体 // 284
宁要真诚的争论，不要虚假的共识 // 286
尊重不能容忍的事物，是一个民族的美德 // 290
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