养生就是养脏腑：《黄帝内经》的健康智慧

　　《养生就是养脏腑——的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》 中关于防病、治病、 养生、保健的理论知识，尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述，用科普知识理论及通俗易懂的语言，列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例，图文并茂地向广大民众讲述、展示如何进行养生、保健，使大众了解、掌握人体如何适应自然、遵循五脏六腑的正常变化规律，并能根据自身的实际情况进行无病早防、有病早治，理性地进行健康促进，把健康的金钥匙牢牢掌握在自己手中。 本书几乎囊括了《黄帝内经》中所有的脏腑养生方法及原理，编者通过对这些方法和理论进行解读，根据其中对五脏六腑的特性阐述及养生、摄生的观念，结合临床实证诊疗经验，系统阐述了人体五脏六腑容易出现的多种失调症状，并针对相应的脏腑病症提出日常保健调理指导方案，包括食疗、穴位按摩、运动疗法、呼吸疗法等。

　　吴倩 医学硕士，主治中医师，毕业于中医药高等学府——北京中医药大学，陈式太极拳第十三代传人。追访名师十余位，遍读医书千余册，治愈杂症万余例。热爱中医，喜研心理，苦练太极，是一个有情怀、有理想、有温度的中医。致力于用浅显通俗的语言解读中医古籍晦涩的句子，让大家都读懂祖国医学，受惠于祖国医学。