第一章 “舍”是人生真意，懂得舍弃才不会被万事所累 001
舍得，是另一种获得002
舍弃欲望，收获一分淡然 006
眼光长远，不计较眼前小事 010
学会放下，选择适合自己的 013
犹豫不决，让你错失成功的机遇 016
第二章 舍去欲望，不在人生的旅途中迷失 019
合理节制自己的欲望020
看淡财富，爱财取之有道 023
抵御诱惑，懂得享受宁静 024
控制欲望，而不被欲望征服 028
轻看名利淡如水 029
第三章 舍去计较，宽容待人亦是放过自己 033
开阔心胸，别让琐事扰乱生活 034
计较得多，拥有的反而更少036
当你对生活平和，生活也待你平和 039
宽容之心，容纳别人的小瑕疵 043
与其否定别人，不如肯定别人 044
第四章 舍去嫉妒，别做过度比较让自己变得更好 049
视嫉妒心，挖掘自己的“失败点” 050
适合别人的不一定适合自己051
学会做独特的自己，因为你是唯一的055
放宽内心，远离嫉妒057
第五章 舍弃忧虑，苦闷的日子已经够多了 061
杞人忧天其实是无谓的担心 062
给不良情绪找个宣泄的出口 064
想法太多，便容易患得患失 068
卸下重压，享受生活的轻盈 072
凡事往好处想，人生会更豁达 075
第六章 舍弃执着，过分强求往往得不偿失 079
准确定位，朝着正确的方向努力 080
正视放弃，不完美才令你更完整 083
心灵自由，允许自己的不完美 086
凡事随缘，才能更好地向前走 089
第七章 舍弃虚荣，做好自己，不要活在别人眼神里 093
别太过分在乎所谓的面子 094
给你的生活做做减法097
远离虚荣，找回最初的自己 100
贪恋虚荣，会在比较中迷失自己 102
正确认识虚荣心，有效地克服它 105
第八章 舍得付出，付出与收获终究是成正比关系 109
善于付出的人，往往受益最大 110
只有更努力，才会跑得比别人快 114
想要有所收获，付出是必须的 117
只有愿意付出，才会成就自己 119
勤劳耕耘，才能浇灌出成功 122
第九章 舍得吃苦，让未来的你感谢自己今天的努力 127
经历荆棘，玫瑰花更艳 128
戒骄戒躁，活出不平凡的伟大 131
勤奋学习，终有收获135
不畏挫折，生命才会更深刻 138
别让痛苦占据你的心灵 139
第十章 舍得吃亏，能装下吃亏才能赚得福气 143
贪便宜不如吃亏 144
别过于计较一时的盈亏 146
看淡吃亏，必少是非148
用吃亏来换取未来的成功 150
主动吃亏，适时装糊涂 153
第十一章 舍得放下，放手是给自己一个重新开始的机会 155
做出正确取舍，不留遗憾156
适时放弃，才能找到新的希望 158
放下执念，做出明智选择161
放下负重，远路无轻物163
不念过去，积极向前看165
第十二章 舍得繁华，平淡之中品出人生真味 167
淡定心态，清静一生168
内心平和，方能体会人生真谛 170
静身独处，聆听内心的声音 172
敞开心扉，坦然面对人生176
专注于心，抛开一切杂念179
参考文献 181
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