活出生命品质

第一章：白雪公主的童话隐喻
1.每个人心中都有一个皇后
2.全家都在做的证明题
3.“我，怎么样？”
4.每个人心中都有一个白雪公主
5. “受够了” or “学会了”

第二章：生命体验的真相
1.我们为何要在二元对立的极性游戏中去体验？
2.自我体验解析图
3.经典的三个坑
4.自我肯定与自我否定
5.何毅与雨西的故事
6.继续制造问题 or 解决问题
7.自我体验的隐藏模式
8.关系之钥：放下掌控
9.一切的发生，都是必要而完美？
10.唯一重要的，就是对你成长真正有益之事
11.匮乏幻觉 vs 富足本质

第三章：愿望实现方程式
1.接受一切，选择美好
2.愿景实现方程式
3.设定创造意图
4.为自己的品质负起100%的责任
5.一棵草 一滴露

第四章：人生故事
1.萨满的启发
2.五个手指头
3.人生故事
4.人生如戏，务必给力
5.那些开着垃圾车的小大人
6.不能带来改变时，我后退
7.你以为的残酷是真正的慈悲？
8.编导演大人的“制胜三宝”

第五章：觉察与修正
1.知见三层次
2.同归方寸，唯有觉察
3.毫不费力的智慧心流
4.过有觉知的生活，只是seeing
5.工具箱里的珍宝
6.万事万物皆有form
7.凡事皆有解决问题的最优路径
8.零差评才是真支持
9.思维的夹娃娃机
10.质疑一切，没有质疑
11.临在觉知，从心显化
12.明确与自身相和谐的愿景
13.个人愿景实现