第01章 人生虽有苦和难，却绝不能失去希望和志向002
任何时候都不要放弃志向和自己的希望006
运气不好，只是不努力的借口而已009
不断开拓，进取心比起点更重要013
做人，就要敢于折腾016
有规划的人生，才能秩序井然
第02章 现在的苦是为了以后的甜，为梦想付出一百分努力020
勤奋才是通往成功的唯一坦途024
心中有梦，就不怕吃苦受累028
能摆脱贫穷，本身就是一种成功030
没有依靠，就靠自己的双手成长起来033
有胆识，有魄力，才能真正做到大刀阔斧
第03章 别因苦难就放弃，轻易放弃是一切失败的根源038
轻易放弃，会中断通往成功的路041
积极应对，苦难终将过去044
半途而废的人，永远尝不到成功的喜悦048
熬过去，人生就会进入顺遂的境地051
永不放弃，总有一天你会变得很棒
第04章 吃点苦不算什么，苦难中更容易发现机会之门056
想成功，就要苦中作乐060
强大起来，战胜苦难063
人生的学校里，失败和挫折是最好的老师066
把绊脚石当成人生的跳板，是一种生存的智慧
第05章 严于律己，聪明人都懂得给自己找苦头吃072
努力，才能得到命运的厚待075
能吃苦，才能使自己出类拔萃078
唯有不遗余力地奋斗，才有美好的未来081
任何一段拼搏的旅程，都是从勇于改变现状开始
第06章 敢于挑战，普通的人生才会变得不平凡086
不停地改变自己，才能成为强者090
勇者无畏，挑战才能迸发出无限的可能性093
勇敢展开行动，才是切实地改变自己096
勇往直前，人生没有退路100
培养勇气，别被内心放大的恐惧打倒
第07章 每个人都是在压力下前进，在错误中成长106
无论遇到什么样的压力和困难，都始终向前看110
要战胜别人，首先须战胜自己114
端正心态，将压力转化为动力116
畏惧现实，只会彻底与成功绝缘120
抗拒吃苦的人，享受不到成功的喜悦
第08章 与其在痛苦中煎熬，不如让内心强大起来126
战胜自己的人，才是真正的强大，才能无往不胜129
哭，不能解决任何实际的问题133
心态是否积极，也决定了生活给予我们的回馈136
哪怕假装坚强，也能成为自己的依靠139
充实自己的心灵，丰盈自己的人生
第09章 成功从来不会一帆风顺，坚持下去才能看到曙光144
心态积极，乐观面对人生148
持顽强的耐心，成功指日可待152
耐住性子，不忘初心，勇往直前155
命运的真谛是让我们在挫折和磨难中变得强大158
看似不可逾越的困难，也总会过去
第10章 无须抱怨，苦难对每个人都是一样公平的164
靠自己的力量战胜人生的艰难困苦168
与其哀怨，抱怨出身不如积累实力172
实现梦想，从改变自己开始175
抱怨毫无意义，此刻就开始改变178
坚持不懈，就能看到希望
参考文献 182
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