努力多久才可以喊累

辑一 成为自己／
感谢一路的坚持，才能在多年以后骄傲地与自己共处。
所谓合格的大人 002
二三十 008
每一道划在身上的伤口 014
原来一切早已安排好 020
人生总不会天天放晴 024
不要成为自己讨厌的那种人 030
今天，你好了吗？ 034
如果可以遇见过去的自己 040
努力多久才可以喊累 046
谁该为你的人生负责？ 052
藏了太久的泪 058
眼泪的数量 064
错在太懂事 070
为了自己而勇敢 074
选择善良不是为了讨好谁 078

辑二 成为朋友／
不要毫无原则地满足他人需求，不必一直懂事却满腹委屈。
我不是教你坏 084
什么样的朋友值得交出自己 090
有时坚持不见得会有结果 096
尊重别人的原则，踩稳自己的底线 100
拒绝是为了保护自己 104
被讨厌了反而活得像自己 108

辑三 成为情人／
只是想找一块地方，安放自己的心。
一个人的练习 114
一起找找幸福的模样 122
三十岁过后的爱情 128
今日坚强的模样 134
可以安放一颗心的地方 138
我们没有在一起 144
你一定很挑 150
你为谁坚强 156
幸福有时会迟到，更会迷路 160
是谁说一定要长大 166
能够再快乐起来的明天 174
这路上的颠簸都是必要的 180
万年爱情板凳球员 186
谈不了恋爱的你 194
转身的勇气 200
转念比选择更重要 204
诗· 写给自己的秘密／
拆解文字符号，只想知道心中藏着谁。
十｜不如不见｜不轻易许诺｜在你之后｜
我说好｜雨不停｜后来｜刚刚好｜
哪怕别人再辜负｜旅行的意义｜第一个月台｜
单心/ 担心｜爱不起的温度｜帮你准备好的公平｜
还你那纸幸福地图

辑四 成为同事／
在下一次的相遇里，成为各自生命中的不可替代。
不是每个人都值得当朋友 244
主管都讨人厌吗？ 250
丢掉名片，还剩下什么？ 256
自己的安全感自己给 262
占人便宜是要还的 268
写给二十五岁的你 272
问题不在舒适圈 278
宛如修罗场 284
致强大的你和我 290

辑五 成为家人／
愿世界所有的好，皆与你有关。
愿这世界的好都与你相关 296
勒索同情 300
依赖是需要练习的 304