新手妈妈的情绪管理课

前言
第一章 无人理解，妈妈该怎么做
☆“你真幸运”可能是一种蔑视，甚至于侮辱
☆我非常疲惫，可是我却觉得自己一事无成
☆我什么都没做？难道时间是自己白白地溜走了？
☆难道妈妈的焦虑不是合情合理的吗？
☆妈妈们真的需要在“专家们”的带领下才能穿过危险地带吗？
☆带孩子不是妈妈一个人的事业，也不是妈妈的业余爱好
第二章 面对新生儿手足无措，妈妈该怎么做
☆我就像到了一个不同的国度
☆摇篮曲是“为母之道”的有用经验
☆我过往所接受的教育都浪费了吗？
☆分娩之后就是一个新的世界
☆我正在和那些没有孩子的朋友渐行渐远
☆产假并非职业生涯的一次小休整
第三章 感觉承担不了带孩子的责任，妈妈该怎么做
☆对于带孩子这样的责任，你是无法提前做好准备的
☆带孩子并不是例行公务
☆“迷茫”是一种正常的状态
☆妈妈们竟成功地活了下来，这真是一个奇迹！
☆当妈妈就是要去找适合自己的方式
☆新手妈妈所有的担心都是自然的
☆育儿是一个动态平衡的过程
第四章 时刻都会被宝宝打扰，妈妈该怎么做
☆为了孩子时刻准备着！
☆每个妈妈都是随时做好准备的能手
☆宝宝哭的时候并不一定意味着他（她）身体不舒服
☆一哭就能得到关注的孩子长大后会更温和
第五章 宝宝总是在哭，妈妈该怎么做
☆安慰不会让困难本身有所改变，却能让我们充满力量
☆求求你，不要再哭了！
☆能否给予孩子安慰是妈妈的一种能力
☆儿子一哭，我就感觉很绝望
☆把宝宝的痛苦看作是合理的
☆你爱的怀抱一定会给宝宝带来安慰和安全感
☆我小时候就像是个被遗弃的孤儿
☆女儿哭闹的时候，我想把她扔出去
☆宝宝之所以哭闹，一定有他的原因
☆女儿一直在哭，但这并不是她的错
☆我们能够得到他人的安慰，同时也能给予他人安慰
第六章 感觉整天什么事也没法做，妈妈该怎么做
☆我花在教育孩子上面的时间都浪费了吗？
☆其实，根本就没有所谓的完美的育儿方法
☆宝宝终于睡着了，我却不知道要干什么了
☆女性是如何进入母亲的角色的呢？
☆慢慢地，令母亲们崩溃的生活逐渐消失了
☆每一段亲子关系都是独一无二的创造
☆世界上并不存在让人成为好妈妈的大纲计划
☆宝宝是我身体的一部分吗？
☆“如何做一个好妈妈”是一个抽象的问题
☆一直都运用好自己的选择权，这是很难做到的
☆孩子从很小开始就接触到了成人所传递的道德观
☆母亲对孩子的德育将远远影响超出孩童时期
第七章 带孩子非常疲惫，妈妈该怎么做
☆我永远也没法再睡安稳觉了！
☆有一种疲惫叫“妈妈式疲惫”
☆宝宝在疲惫时，也并不一定要睡觉
☆如果没有各种焦虑，妈妈的大脑可能会永久迟钝下去
☆比起带孩子，工作可容易多了！
☆感到疲惫的妈妈们都是失败者吗？
☆大多数妈妈都很疲惫，这是妈妈们共同的领地
☆这就是你现在的生活
☆母爱的种子有了土壤，妈妈只需静待花开
第八章 不知道孩子想要什么，妈妈该怎么做
☆我不得不放下脑海里对女儿的一切设想
☆宝宝加油！你可以的！
☆妈妈接触到的是一个复杂的人类
☆大人的一举一动就是孩子的模仿对象
☆音乐是孩子的早期教育之一
☆我们的沟通能力似乎是天生的
☆我的身体甚至都能感受得到她的恐惧
☆父母的不理解会带来问题
第九章 感觉给不了宝宝母爱，妈妈该怎么做
☆母爱是一种独特的爱
☆“既爱又恨”的母爱观
☆母爱就像是乳汁的同义词
☆所罗门的审判
☆传统意义上的母爱真的是一种无法企及的理想吗？
☆妈妈们给予宝宝关爱是持续不断的
☆母爱也充满了矛盾
☆一直在与宝宝的需求较量，但总是输得一败涂地
☆孩子的各种需求就像重型卡车一样从我们身上碾过
☆“倍受煎熬”是一种自然的反应
☆妈妈必须拥有矛盾的情绪
☆无论在哪里，你的身心都是和宝宝在一起的
☆我开始恨她和她的宝宝
☆在孩子哭闹时，妈妈的内心也充满了矛盾的情绪
☆我们都沐浴在他美丽的笑容中
第十章 觉得失去了自我，妈妈该怎么做
☆我将自己的身份重新定义为“母亲”
☆我的眼里只有她
☆忽然之间，你已经做到了
☆你慢慢学会了把生活节奏放慢，欣赏小事情
☆我想说，我已经超越了只注重外表的肤浅阶段了
☆并不是每一段友谊都能够天长地久
☆对于当妈妈这件事，我还是太过敏感了
☆每天做一些跟孩子无关的事情……哪怕只有半小时
☆成为妈妈的过程就是一个回到现实的过程
☆妈妈有着非常微妙的社会角色
☆在保护孩子的时候，妈妈可以聚集起连自己都惊讶的力量
☆失去自信，这就是成为母亲所带给我的
☆为母之道：心灵的改变
第十一章 夫妻矛盾渐多，妈妈该怎么做
☆先生的地位被彻底取代了
☆早上我醒来时，我很想“杀了”先生
☆我对性已经完全没了感觉
☆“我和先生的时间”
☆爸爸一句暖心的话能让所有妈妈潸然泪下
☆孩子并不需要两个“妈妈”
☆除了宝宝，妈妈可能也需要得到更多的照顾
☆要从这种争吵中跳出来，给予对方同情
第十二章 外祖母不帮忙，妈妈该怎么做
☆妈妈永远不可能变成“前妈妈”
☆母亲是“孩子永远的家”
☆上一辈人的经验确实是提供了一定的帮助
☆一个富有经验的妈妈是女儿唯一的资源
☆毕竟，你也曾经是我的宝宝