第 一部分 刻意练习之路……001
第 1章 胜任力之路……003
第 2章 通往专业特长之路……028
第3章 实验,阶段1:刻意练习……034
第4章 实验,阶段2:单独刻意练习……048
第二部分 专业特长科学:从其他领域学习……061
第5章 医学领域的专业特长:聚焦于临床疗效……063
第6章 表演艺术的专业特长:关注技能……081
第7章 困难情境中的专业特长:由反馈提炼而来的经验……095
第8章 灵性修习领域的专业特长:克服回避体验……106
第三部分 发展你自己的刻意练习程式……123
第9章 练习的原则……127
第 10章 基本技术的刻意练习……140
第 11章 特定模型的刻意练习……160
第四部分 持续进行刻意练习……173
第 12章 内心游戏:自我调节、坚韧与和谐的热情……175
第 13章 给受督导者的建议:找到自己的通往专业特长的道路……183
第 14章 给督导师的建议:将刻意练习整合进督导工作中……192
第 15章 给处于职业生涯中晚期的治疗师的建议:终生学习……199
第 16章 对刻意练习的质疑……205
第 17章 展望……209
后记……213
附录:录制心理治疗视频……215
致谢……219