《遵生八笺》中的养生细节

　　《《遵生八笺》中的养生细节》精选了《遵生八笺》中与老百姓日常生活息息相关的养生内容，用通俗易懂的语言，将原书中晦涩难懂的文言文呈现给大家，与读者一起，从以下8个方面了解古代的养生理论和方法：怡情养性修身的真知妙论、四季调摄养生的要诀逸事、起居怡情养生的生活环境、养气保精的传统导引气功、祛病滋补养生的茶饮酒粥、古玩书画藏品的鉴赏辨别、延年益寿养生的灵丹妙方、志闲身逸求志的隐士风骨。全书语言生动，通俗易懂，图文并茂，可操作性强，是老百姓居家养生的必备参考书。

　　王利敏，女，任职于北京中医药大学图书馆，副研究员，中医诊断学专业博士。长期从事中医药信息资源服务、中医科普以及亚健康状态相关科研工作。主持或参与各级课题10余项，共发表学术论文70余篇，其中亚健康状态相关论文近20篇，出版著作《医学三字经白话解》等。