Chapter1勇敢说"不"：你又不是招财猫，用不着一直点头
人生哪有那么多"不好意思"
别让自己的付出变成理所应当
即使沦为"剩女"，也要勇敢地说出你的"不"
如何远离生活中的"老白干"
借钱给你是情分，不借给你是本分
沉默是最有效的反驳利器
不要犹豫，该说"不"时就说"不"
逐客令——恰到好处最适宜
坚持自己的底线与原则，避免好心办坏事
Chapter2珍惜时间：别让无谓的人浪费你的生命
拒绝分外工作：大声说出"我很忙"一点儿都不难
拒绝无理要求：总有些"脑残"客户挑战你的忍耐极限
拒绝同事聚会：抱歉，我真的不能陪你疯
拒绝干涉私生活：离我的生活远一点儿
拒绝滥好心：我没有义务给你收拾烂摊子
……
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