适合久坐上班族的指压按摩法 身体不适、疾病预防、日常保健,详解常用穴位,轻松掌握穴位指压按摩法 1.适合人群广泛,操作简便,工作间歇即可实践 ·久坐上班族 缓解颈部酸痛-天柱·扶突·后溪·风池 + 颈部淋巴结·腋窝淋巴结缓解肩部酸痛-肩井·风池·手三里·合谷·天柱·曲池 + 锁骨上淋巴结·肘窝淋巴结 缓解眼疲劳-睛明·攒竹·期门·光明·行间·天柱 + 耳前淋巴结 ·女性烦恼 贫血-血海·三阴交·足三里·中脘·合谷 + 腹股沟淋巴结 痛经-三阴交·血海·次髎·关元·肾俞 + 髋骨淋巴结·颈部淋巴结·腹股沟淋巴结 脱发-百会·太溪·涌泉·肾俞 + 枕部淋巴结·颈部淋巴结 ·日常生活 失眠症-失眠·劳宫·百会·风池·肩井 + 枕部淋巴结·颈部淋巴结 缓解焦躁情绪-神门·百会·劳宫·太冲·大敦 晕车-内关·劳宫 2.全彩印刷,真人示范 以穴位指压按摩为首的穴位疗法,来源于中医医学理论。以前不像现在,没有可以探测到人体的各个脏器的CT或者是MRI。因此,在生病的时候,通过用眼睛去观察病人全身和局部神色、形态的变化或者用手触摸病人的身体来了解病情,而这种有利于发现病情、治疗疾病的方法便成为了穴位疗法的缘起。 穴位分布在人身体的每个部位,而每个穴位点都有着不可思议的疗效。虽说在我们身体上有好多个穴位,但我们并不需要掌握那么多,只要掌握其中常用的、与自己的体质和身体症状相对应的穴位就够了。另外,本书还向大家介绍了另一种特殊的保健护理方法——淋巴按摩疗法。它可以简简单单、轻轻松松让你身体中的废弃物排出体外,改善身体的各种不适症状。