母亲进化论：决定孩子一生的母亲素养

定　价：¥59.00

作　者：	[美] ]苏兹·卢拉（Suzi Lula）著，刘永广译
出版社：	人民邮电出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787115513151	出版时间：	2019-07-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	264	字数：

内容简介

　　作为一名妻子、母亲和心理咨询师，苏兹·卢拉意识到，母亲越是好好照顾自己，越有能力照顾好周围的人，尤其是自己的孩子。在本书中，苏兹通过自己的亲身经历和一个个真实的案例，帮助广大母亲从大众普遍接受并习以为常的文化藩篱中解脱出来，指引她们转向一种完全崭新的母亲视角——创造一种富足、完整和有价值的母亲角色。毫不夸张地说，自我关怀让匮乏的养育体验转变为富足的养育体验。

作者简介

　　苏兹·卢拉是一位深受大众喜爱的心理咨询师、教师和励志演讲家。她将自己18年的教学经验与心理培训相结合，致力于改变人们对母亲这一角色的认知，帮助人们挖掘隐藏在内心的精神力量，从而使母亲和孩子建立真正亲密又不失威严的亲子关系。她曾作为“积极心理和家庭关系”一期的特约嘉宾，与作家迈克尔·伯纳德·贝克威斯一同作客《今夜秀》节目。

图书目录

引言对母亲而言，蓬勃就能改变世界
第 1 章从自我牺牲到自我关怀
第 2 章孩子真正想要的与你真正想要的
第 3 章自我关怀不等于自我放纵
第 4 章自我牺牲的母亲
第 5 章内疚的母亲
第 6 章自我关怀是互惠的
第 7 章富足是每个人与生俱来的权利
第 8 章你是绰绰有余的
第 9 章信任自己的内在价值
第 10 章俯视困境
第 11 章关怀自己的情绪
第 12 章如何与孩子建立联结
第 13 章拓展你的世界
第 14 章所有事情都是为你的最高利益服务的
第 15 章从自我到本性
第 16 章自我关怀是一种修行
第 17 章投资自己
第 18 章把冥想作为一种生活方式
第 19 章改善生活的练习
第 20 章闪耀你的光芒
第 21 章母亲们团结起来
第 22 章蓬勃具有感染力
圆满时刻
致谢