本书以大学生的心理健康成长为主线，围绕大学生心理发展的特点，运用心理学基本理论从心理健康概述、自我认知、优在发展、积极调适等方面，系统介绍了大学生在学习和生活中遇到的各种常见的心理问题及其表现、诱发原因和调适的方法。本书包括十四个章节，四个单元：单元一包含的内容主要为心理健康的基础知识、心理疾病的诊断与防治、心理测验与心理咨询等；单元二主要探讨大学生心理发展的特点，帮助大学生更加科学地、全面地认识自己，培养自立自强的良好心理品质；单元三主要从发展的角度看待大学生成长中面临的主要问题，如人际交往、恋爱与性心理等比较常见的问题；单元四主要针对大学生现实生活中的心理困扰，引导他们学会如何合理地进行心理调适，在生活中塑造积极向上的心态。
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