PART 01重塑自我:走出人生迷茫的困局
利用好自己的碎片化时间/002
不想被时代抛弃,培养跨界学习能力/016
注意力是可以被训练出来的/030
核心竞争力,决定你在职场的价值/045
寻找知识的源头,提高认知效率/064
PART 02提高情商:做一个高段位沟通者
做一个有趣的人,没有那么难 /078
如何正确地和异性相处/095
如何与父母进行有效沟通/117
在职场如何跟领导和同事沟通/137
朋友之间相处要懂得分寸感/152
PART 03不甘平庸:越优秀的人生活越自律
自律的人,才能获得真正的自由/170
真正厉害的人,都是控制情绪的高手/184
如何正确地使用社交软件/202
面对杠精,我们该如何应对/222
有效扩大自己的交际圈/236
后记/252