作者:阿拉斯泰尔·汉弗莱斯,英国冒险家、作家、知名博主、激励人心的演说家。他曾用4年多时间骑行46000多英里,途径60个国家,跨越五大洲。阿拉斯泰尔曾步行穿越了印度南部,划船横渡大西洋,完成了6次穿越撒哈拉沙漠的马拉松赛,以及冰岛穿越和北极探险。他曾徒步1000英里穿过鲁卜哈利沙漠,也曾徒步120英里绕着M25公路走了一圈——后者正是他的微冒险创举之一。他已先后撰写了9本著作,曾被评为《国家地理》杂志年度冒险家之一。他发明了微冒险概念,倡导人们在日常生活中迈出小小的一步,进行各种各样简单可行而又有趣的冒险活动。譬如他就示范过下班后直接搭火车来到郊野的山上,在帐篷里过夜,第二天九点又回到办公室上班。译者:小炎,本名杜敏研,毕业于中山大学生物学专业,户外运动和语言学习是其人生的两大乐趣。大学时曾参加学校的攀岩社团,曾担任世界杯中文官网的新闻翻译以及新浪体育版的译员。大学时期,因为植物认种课堂和野外考察开始与户外结缘。虽然现在每天埋头于案牍之中,但始终坚持足球和长跑等户外运动,对探索的热爱从未消减半分。坚信生命就是一场冒险,走进未知让我们接触到新的知识和智慧,赋予我们新的视角去审视自我,为生活注入新的能量。