Part 1 你把日子过随便了，日子也就随便你了 /001
我们每个人都一样，在成长的过程中，都会经历阶段性的迷茫、痛苦、艰难，但只要一心坚持，不颓废，不放弃，黑暗终将会过去，光明终将会到来。
二十几岁，我们都曾一无所有 /002
我也曾想过一了百了，熬过来了就好 /005
化软肋为盔甲，一路勇往直前 /012
爱笑的人，才是上帝的宠儿 /018
不将就的人生到底有多赚 /021
成熟不是智力上的升级，而是情感上的蝶变 /026
每一个有梦想的人，都值得被尊重 /032
怕你不够聪明，还纸上谈兵 /037
听说你事事不想吃亏 /042
Part 2 你年轻吗？不打紧，过两年就老了 /047
生命是活的，唯有流动，才不会腐朽变质。也唯有一颗柔软之心，才能去接纳和不断调整，才会少一些僵硬和顽固。
你只是看上去很努力 /048
谁是值得学习的人 /055
为什么听了很多道理，却过不好此生 /058
别给自己灌迷魂汤 /063
站到台上之前，先打破自恋 /069
以自己喜欢的方式过一生 /073
年轻时，吃一点苦真的没有关系 /079
你对自己有多狠，未来就有多好 /083
你喜欢的人很优秀，你就别堕落 /089
Part 3 生命潦草，我不弯腰 /095
每一个人的生命轨迹，都无法复制。世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。不要做别人眼中的你，要做你心中好的自己。
你那么年轻，别活得那么保守 /096
那些孤独的岁月，终将成就你 /101
做一个被自己喜欢的姑娘 /108
二十几岁，重要的是眼界 /112
活成好的自己，你也可以 /116
告别自卑，拥抱更好的自己 /121
为什么你所担心的事一定会发生 /126
Part 4 宁可孤独终老，也不委曲求全 /131
在跌了很多的跟头，走了很多的弯路之后，我也终于明白，没有人可以相伴到终点，有些夜路，只能一个人独自穿越。
你不是不行，而是不够好 /132
说白了，你就是见不得我努力 /136
二十几岁，你要有随时清零的能力 /140
一个人，也要好好过一个人的生活 /145
致那个不被喜欢的你 /150
你以为我有多幸运，我就有多努力 /155
我只怕自己配不上所受的苦难 /159
谢谢自己的勇敢和坚持 /166
Part 5 人生没有万事俱备，只有即刻启程 /169
有人一辈子只安心做一个工匠，喜欢躲在自己的小天地里自得其乐，但有的人却想做那条跃过龙门的鲤鱼，一头扎进大江大河里，成为一条猛龙。
读书和不读书的人生，到底差在哪里？ /170
你不要假装在努力读书 /179
我超级自律，就是为了和别人不一样 /184
优秀的人凭什么要和你在一起？ /189
能多用心的时候就少用力 /193
你的底线决定了人生高度 /199
那些把兴趣做成事业的人都牛成什么样？ /204
你的思维和眼界，决定了你的格局 /210
别让负面情绪毁了你的形象 /214
成长就是优于过去的自己 /219
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